e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Kategoria: Inne
Seria: Inne
Promocja: -19%


Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova

Nicholas Romanov, John Robson
promocja -19%
cena: 44.345679012346 zł 35.92 zł
Data wydania: 2012-04-27
stron: 344, miękka oprawa, format: 140x208

więcej na stronie onepress.pl
Stosowałem metodę Pose wobec sportowców, których trenowałem, i udało mi się odnieść ogromny sukces w doskonaleniu ich biegowych osiągów. W porównaniu z bieganiem o intensywniejszym kilometrażu albo z robieniem interwałów dla większości biegaczy jest to najszybszy sposób na poprawę prędkości. Opanowanie metody Pose jest jak zdobycie darmowej szybkości.
Joe Friel,
autor książki Triathlete's Training Bible, były przewodniczący Krajowego Komitetu Treningowego USAT

Jestem zawodowym triatlonistą od ośmiu lat i nieustannie poszukuję sposobów na poprawę moich wyników, by stać się tak dobrym sportowcem, jak tylko pozwala mój potencjał. Dlatego też zdecydowałem, że moim trenerem będzie dr Romanov. Jego wiedza i biegłość (wliczając w to metodę Pose) są niezrównane w tej dyscyplinie sportu.
Andrew Johns

Niezależnie od tego, na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci się przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów po maratończyków.
dr Nicholas Romanov

Doprowadź swoją formę do mistrzowskiego poziomu!

Większość książek o bieganiu skupia się na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszają one głównego zagadnienia: "JAK BIEGAĆ?". Informacje dotyczące tętna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety są ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić Cię w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podręcznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiające elastyczność, koordynację i siłę oraz rozwijające indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już będziesz wiedział, JAK biegać, przekonasz się, że cała reszta przyjdzie Ci bardzo łatwo i naturalnie.
  • Wyeliminuj kontuzje!
  • Zwiększ swoją prędkość!
  • Wzmocnij wytrzymałość!
  • Popraw koordynację!

Dr Nicholas S. Romanov był dyrektorem Wydziału Dyscyplin Sportowych, Naczelnym Trenerem Lekkoatletyki oraz wykładowcą w dziedzinie biomechaniki sportu, teorii i praktyki wychowania fizycznego, a także lekkoatletycznego treningu. W połowie lat 70. stworzył metodę Pose, która zwiększa wydajność i umożliwia uzyskiwanie lepszych wyników w bieganiu, lekkoatletyce, pływaniu, kolarstwie, gimnastyce, łyżwiarstwie szybkim oraz narciarstwie przełajowym. Obecnie prowadzi wykłady i szkolenia w Stanach Zjednoczonych, Meksyku, Anglii i Afryce Południowej, we współpracy z klubami, krajowymi organami rządowymi oraz uniwersytetami.John Robson jest miłośnikiem surfingu, pływania, kolarstwa, biegania i skateboardingu. Z zawodu dziennikarz, jest autorem licznych artykułów do gazet "Florida Sports Magazine", "Miami Herald", "New York Daily News", "Outside Magazine", "Billboard Magazine" i wielu innych.


Cena: 35.92 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Inne

Kobiety wolą uwodzicieli. Jak je zdobywać? (49.00zł)
O współczuciu. Jak osiągnąć spokój wewnętrzny i zbudować lepszy świat (22.42zł)
Maxxxymy Skowrona. Wydanie Pierwsze Poprawione. eBook. Mobi (19.90zł)
Nadgodziny są do bani! Pracuj dla efektu, a nie dla idei. eBook. ePub (31.99zł)
Z kredytem pod sufitem. Przewodnik po kredytach hipotecznych (2.00zł)
Niepokorny umysł. Poznaj klucz do myślenia zintegrowanego (29.60zł)
Zawód: handlowiec. Skuteczna sprzedaż bez manipulacji. eBook. ePub (39.00zł)
Coaching. Inspiracje z perspektywy nauki, praktyki i klientów (31.99zł)
Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi (29.90zł)
Podróże i zdrowie (24.90zł)
Polski e-konsument - typologia, zachowania. eBook. ePub (27.90zł)
Co minutę rodzi się klient. Wykorzystaj 10 "pierścieni władzy" Barnuma - osiągnij sławę, fortunę i zbuduj imperium biznesowe. eBook. ePub (37.00zł)
Bilans w firmie. Cztery rzeczy, które przedsiębiorca powinien wiedzieć o finansach (54.90zł)
Strategie geniuszy. Myśl jak Albert Einstein. eBook. Mobi (31.99zł)
Excel 2010 PL. Ćwiczenia praktyczne. eBook. Mobi (14.90zł)
Twórcza kradzież. 10 przykazań kreatywności (34.90zł)
Wino. Praktyczny poradnik (29.00zł)
Zespoły po polsku. Jak firmy działające na polskim rynku podnoszą swoją efektywność dzięki pracy zespołowej. eBook. Pdf (29.90zł)
Nigdy się nie poddawaj! Receptura sukcesu według Donalda Trumpa (34.00zł)
Wojownik czasu. Koniec z chaosem, niespełnionymi obietnicami i odkładaniem spraw na później (32.90zł)

Pozostałe z serii: Inne

Doskonałe relacje zawodowe, czyli jak inteligencja emocjonalna pomaga odnieść sukces (29.60zł)
Duchowe rozwiązania. Odpowiedzi na największe życiowe wyzwania (38.17zł)
Teoria wszystkiego, czyli krótka historia wszechświata (29.00zł)
Strategia reklamowa (38.17zł)
Międzynarodowe standardy rachunkowości (59.00zł)
Zarządzanie łańcuchami dostaw (46.67zł)
Dotacje na e-biznes. Pozyskiwanie środków z UE w ramach PO IG 8.1 (48.81zł)
Logistyka (56.87zł)
Makroekonomia (67.92zł)
Finanse i rachunkowość (55.17zł)
Zaatakuj swój dzień, zanim on zaatakuje Ciebie! Sprytne zarządzanie czasem w biznesie i na co dzień (37.00zł)
Najpopularniejsza na świecie metoda zarządzania. Książki dla profesjonalistów (84.92zł)
Maxxxymy Skowrona. Wydanie Pierwsze Poprawione. eBook. Pdf (19.90zł)
Wojna marketingu z zarządzaniem (44.12zł)
Twój mózg, twoje pieniądze (38.17zł)
Zarządzanie zasobami ludzkimi w budownictwie (33.92zł)
Tworzenie modeli biznesowych. Podręcznik wizjonera (69.00zł)
Falowanie aktywności gospodarczej. Przypadek polski (41.65zł)
To, co powiesz, może zmienić świat. O języku pokoju w świecie konfliktu (25.42zł)
Godzina dziennie z mobile marketingiem (69.00zł)