e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł
ulubiona rasa psa

zmiany w prawie pracy

Kategoria: Inne
Seria: Inne


Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia

Jeff Galloway, Barbara Galloway
cena: 32.90 zł
Data wydania: 2012-04-27
stron: 184, oprawa, format: 200x230

więcej na stronie onepress.pl

Ruszaj po formę!

  • Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej
  • Techniki treningowe i żywieniowe
  • Program kontroli automotywacji

Marsz po zdrowie

Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.
Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!
  1. Świadomość własnego ciała.
  2. Kluczowe zasady żywienia.
  3. Kontrola spalania tłuszczu.
  4. Kobiece aspekty ćwiczeń.
  5. Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową.
  6. Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń.
  7. 90-minutowy program treningowy.
  8. Metoda marszobiegu Gallowaya.
  9. Kobiece bohaterki.

Jeff i Barbara Galloway mieszkają w Atlancie w stanie Georgia. Jeff był grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeń. I choć przez kilka lat nie odnosił żadnych sukcesów, wciąż trenował i nie przerywał treningów - uczył się na własnych błędach. Czternaście lat później zdołał zakwalifikować się do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych. Od pół wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe. Barbara ukończyła studia w zakresie wychowania fizycznego. Była nauczycielką, tworzyła programy treningowe, a w ciągu swego trwającego już ponad trzydzieści lat małżeństwa z Jeffem współpracowała z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów. Jest też współautorką jego książek.

Patroni medialni:



Cena: 32.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Inne

Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości (37.00zł)
Życie samotnego rodzica. 50 praktycznych rad (18.99zł)
Kreatywna praca dyplomowa. Jak stworzyć fascynujący tekst naukowy. eBook. ePub (23.90zł)
Zarządzanie w mediach (49.00zł)
Tylko bez nerwów. Zarządzanie stresem w pracy. eBook. Mobi (27.90zł)
Grafika w biznesie. Projektowanie elementów tożsamości wizualnej - logotypy, wizytówki oraz papier firmowy. Wydanie II (49.00zł)
MBO - prosta i skuteczna technika zarządzania Twoją firmą. eBook. Mobi (39.90zł)
Słowacja. Karpackie serce Europy. Wydanie 2 (34.90zł)
Programowanie w Excelu 2007 PL. Niebieski podręcznik (49.00zł)
Chmura obliczeniowa. Rozwiązania dla biznesu (49.00zł)
Tworzenie modeli biznesowych. Podręcznik wizjonera (69.00zł)
Współtwórczość i jej skutki w prawie autorskim (99.00zł)
Budżet domowy pod kontrolą. Jak rozsądnie wydawać, oszczędzać i inwestować pieniądze. eBook. Mobi (31.99zł)
Biblia egoistów. Od stanu zależności do pełnej wolności (27.00zł)
Dexter. Taki sympatyczny morderca. eBook. Mobi (29.90zł)
Jak zarobiłem 2 000 000 $ na giełdzie. Wydanie II (39.00zł)
Zostań swoją szefową, czyli jak stworzyć i prowadzić własną firmę. eBook. Pdf (31.99zł)
BRAND sense - marka pięciu zmysłów (49.00zł)
Excel 2010 PL. Rozwiązywanie problemów dla każdego. eBook. ePub (27.90zł)
Wojownik SEO. Sztuka osiągania najwyższych pozycji w wyszukiwarkach (59.00zł)

Pozostałe z serii: Inne

Londyn. Udany Weekend Michelin. Wydanie 5 (19.90zł)
MS Project 2010 i MS Project Server 2010. Efektywne zarządzanie projektem i portfelem projektów. eBook. Mobi (79.00zł)
Sprzedaż. Szybka droga do sukcesu (38.17zł)
Nić porozumienia. Jak rozmawiać z nastolatkiem (27.00zł)
Kodeks wygranych. X przykazań człowieka sukcesu (39.00zł)
MBO - prosta i skuteczna technika zarządzania Twoją firmą. eBook. Pdf (39.90zł)
Fotografowanie dzieciństwa (44.90zł)
Siła Sekretu. Praktyczny poradnik programowania przyszłości. eBook. Pdf (23.90zł)
Kultura zarządzania oparta na zaangażowaniu (41.00zł)
Urodziłeś się bogaty (16.45zł)
KNOW-HOW w działaniu! Jak zdobyć przewagę konkurencyjną dzięki zarządzaniu wiedzą. eBook. Pdf (39.00zł)
Life coaching. Jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie (29.00zł)
Analiza ekonomiczna w przedsiębiorstwie (59.42zł)
Znaj swoją wartość (41.65zł)
Cypr. Wyspa Afrodyty. Przewodnik rekreacyjny. Wydanie 1 (20.17zł)
Kochaj siebie nawet jeśli stracisz pracę (34.90zł)
Boskie Matki (49.00zł)
Cel przez egoizm. Udane życie w miłości do samego siebie (29.00zł)
Mali mogą więcej (21.25zł)
Drugie oblicze Wall Street, czyli dlaczego odszedłem z Goldman Sachs (49.00zł)
ulubiona rasa psa kalkulator brutto netto