e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Kategoria: Inne
Seria: Inne


Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia

Jeff Galloway, Barbara Galloway
cena: 32.90 zł
Data wydania: 2012-04-27
stron: 184, oprawa, format: 200x230

więcej na stronie onepress.pl

Ruszaj po formę!

  • Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej
  • Techniki treningowe i żywieniowe
  • Program kontroli automotywacji

Marsz po zdrowie

Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.
Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!
  1. Świadomość własnego ciała.
  2. Kluczowe zasady żywienia.
  3. Kontrola spalania tłuszczu.
  4. Kobiece aspekty ćwiczeń.
  5. Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową.
  6. Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń.
  7. 90-minutowy program treningowy.
  8. Metoda marszobiegu Gallowaya.
  9. Kobiece bohaterki.

Jeff i Barbara Galloway mieszkają w Atlancie w stanie Georgia. Jeff był grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeń. I choć przez kilka lat nie odnosił żadnych sukcesów, wciąż trenował i nie przerywał treningów - uczył się na własnych błędach. Czternaście lat później zdołał zakwalifikować się do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych. Od pół wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe. Barbara ukończyła studia w zakresie wychowania fizycznego. Była nauczycielką, tworzyła programy treningowe, a w ciągu swego trwającego już ponad trzydzieści lat małżeństwa z Jeffem współpracowała z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów. Jest też współautorką jego książek.

Patroni medialni:



Cena: 32.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Inne

NOWE MEDIA pod redakcją Eryka Mistewicza Kwartalnik 2/2012. eBook. Epub (19.95zł)
Pewność siebie. Jak mała zmiana może zrobić wielką różnicę (34.90zł)
W biznesie przetrwają nieliczni. Dlaczego większość firm zniknie z rynku i jak się przed tym bronić' eBook. Mobi (27.90zł)
Perswazyjny telemarketing. 50 narzędzi sprzedaży i obsługi klienta przez telefon do zastosowania od zaraz. eBook. Mobi (29.90zł)
Komunikacja naprawdę skuteczna. Niezawodny sposób dotarcia do klientów, pracowników i znajomych. eBook. Mobi (35.90zł)
Zawód: handlowiec. Skuteczna sprzedaż bez manipulacji. eBook. Mobi (39.00zł)
Szkoła twórczego pisania. Jak zostać autorem bestsellerowych powieści. eBook. ePub (26.90zł)
Zarządzanie ryzykiem w projektach informatycznych. Teoria i praktyka (39.00zł)
Menedżer nowych czasów. Najlepsze metody i narzędzia zarządzania. eBook. ePub (31.99zł)
Excel 2007 PL. Seria praktyk (39.00zł)
Jednominutowy Negocjator. Proste sposoby na korzystniejsze kontrakty (29.00zł)
Alchemia uwodzenia, czyli jak hipnotycznie kontrolować umysły, uczucia i zachowania seksualne kobiet (27.75zł)
Kariera pod kontrolą. Jak zmienić swoje życie zawodowe na lepsze. eBook. Mobi (21.99zł)
Myślę, więc jestem. 50 łamigłówek wspomagających myślenie lateralne. eBook. ePub (14.90zł)
Programowanie w Excelu 2007 PL. Niebieski podręcznik (49.00zł)
Excel 2007 PL. Leksykon kieszonkowy. Wydanie II. eBook. Mobi (14.90zł)
Strategie inwestycyjne. Jak z głową zarabiać na giełdzie. eBook. Pdf (39.00zł)
7 zaginionych tajemnic sukcesu. eBook. ePub (22.90zł)
Wstrętni mężczyźni. Jak nie pozwolić im się dłużej ranić bez zniżania się do ich poziomu (24.00zł)
(R)ewolucja marki. Jak tworzyć marki i zarządzać nimi w XXI wieku. eBook. Pdf (29.90zł)

Pozostałe z serii: Inne

Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi. Wydanie II (34.90zł)
W 80 zadań dookoła Excela. Zaawansowane funkcje arkusza kalkulacyjnego w ćwiczeniach (69.00zł)
Zarządzanie projektami z wykorzystaniem darmowego oprogramowania. eBook. ePub (37.00zł)
Copywriting. Jak sprzedawać słowem (30.78zł)
Inspirujący menedżer. Budowanie relacji, które przekładają się na wyniki (41.65zł)
5+ (plus). Życie obfite w Szczęście, Humor, Pomoc, Nadzieję oraz Zdrowie (17.00zł)
Awans. Jak utrzymać się na stanowisku (39.00zł)
Zapomnij o pieniądzach i bogać się (39.90zł)
Sprytny biznes. Załóż i rozwijaj małą firmę w Polsce. eBook. Pdf (29.90zł)
Jak zarabiać na surowcach' Inwestycje na rynkach towarowych w czasach finansjalizacji (59.00zł)
Reguły small biznesu. Własna firma w praktyce. eBook. Pdf (39.00zł)
Paragon z podróży. Poradnik taniego podróżowania (26.17zł)
Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni (39.00zł)
Ostatni maraton (31.90zł)
Filozofia f**k it, czyli jak osiągnąć spokój ducha. eBook. Pdf (23.90zł)
Ekonometria Zbiór zadań (39.87zł)
Etykieta w biznesie. eBook. Pdf (31.99zł)
Zarządzanie jakością. Podstawy, systemy i narzędzia. eBook. Pdf (39.00zł)
Mierz wysoko. Manifest (29.00zł)
Sześć poziomów wpływu społecznego. Nauka, praktyka i psychologia Roberta Cialdiniego (39.00zł)