e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Kategoria: Inne
Seria: Inne
Promocja: -29%


Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia

Jeff Galloway, Barbara Galloway
promocja -29%
cena: 32.43661971831 zł 23.03 zł
Data wydania: 2012-04-27
stron: 184, oprawa, format: 200x230

więcej na stronie onepress.pl

Ruszaj po formę!

  • Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej
  • Techniki treningowe i żywieniowe
  • Program kontroli automotywacji

Marsz po zdrowie

Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.
Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!
  1. Świadomość własnego ciała.
  2. Kluczowe zasady żywienia.
  3. Kontrola spalania tłuszczu.
  4. Kobiece aspekty ćwiczeń.
  5. Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową.
  6. Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń.
  7. 90-minutowy program treningowy.
  8. Metoda marszobiegu Gallowaya.
  9. Kobiece bohaterki.

Jeff i Barbara Galloway mieszkają w Atlancie w stanie Georgia. Jeff był grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeń. I choć przez kilka lat nie odnosił żadnych sukcesów, wciąż trenował i nie przerywał treningów - uczył się na własnych błędach. Czternaście lat później zdołał zakwalifikować się do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych. Od pół wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe. Barbara ukończyła studia w zakresie wychowania fizycznego. Była nauczycielką, tworzyła programy treningowe, a w ciągu swego trwającego już ponad trzydzieści lat małżeństwa z Jeffem współpracowała z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów. Jest też współautorką jego książek.

Patroni medialni:



Cena: 23.03 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Inne

Kot Dalajlamy (24.43zł)
Wampiry. Historia z zimną krwią spisana (34.00zł)
Assessment/Development Center. Poznaj najskuteczniejszą metodę oceny kompetencji pracowników i kandydatów do pracy. eBook. Mobi (39.00zł)
Twój osobisty fundusz emerytalny (31.43zł)
Homo corporaticus, czyli przewodnik przetrwania w korporacji. eBook. Pdf (26.90zł)
Jednominutowy Negocjator. Proste sposoby na korzystniejsze kontrakty. eBook. Mobi (22.90zł)
Pułapki myślenia (41.65zł)
Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova (35.92zł)
Badania operacyjne (55.17zł)
Twój pierwszy pracownik. Zatrudniaj w małej firmie w Polsce (25.90zł)
Innowacja. Droga do wzrostu zysków (5.00zł)
Programowanie w Excelu 2007 PL. Niebieski podręcznik (49.00zł)
Forex w praktyce. Vademecum inwestora walutowego. Wydanie II rozszerzone. eBook. ePub (59.00zł)
Mistrzowskie prezentacje – slajdowy poradnik mówcy doskonałego. eBook. ePub (27.90zł)
Strategie inwestycyjne. Jak z głową zarabiać na giełdzie. eBook. Pdf (39.00zł)
Analiza statystyczna. Microsoft Excel 2010 PL (55.30zł)
Ustawa o udostępnianiu informacji gospodarczych i wymianie danych gospodarczych Komentarz (103.95zł)
Wałkowanie Ameryki. eBook. Pdf (27.90zł)
Pozycjonowanie w wyszukiwarkach internetowych. Wydanie II (47.00zł)
Profesjonalna prezentacja multimedialna. Jak uniknąć 27 najczęściej popełnianych błędów. eBook. Pdf (22.90zł)

Pozostałe z serii: Inne

Samo Sedno Skuteczna sprzedaż (30.52zł)
Zielona książeczka. Osiągaj zamierzone cele (49.00zł)
Otwarte przywództwo w czasach mediów społecznych (58.65zł)
Autopromocja i awans (2.00zł)
Dexter. Taki sympatyczny morderca (25.90zł)
Mount Everest biznesu. eBook. ePub (31.99zł)
Wiarygodność. Jak ją zdobyć i utrzymać. eBook. Mobi (29.90zł)
Innowacja. Droga do wzrostu zysków (5.00zł)
Lepiej być mądrym i bogatym! (25.42zł)
Pozycjonowanie i optymalizacja stron WWW. Jak się to robi. Wydanie III (55.30zł)
Potęga cierpliwości. Zwolnij, by cieszyć się szczęściem, sukcesem i spokojem umysłu (24.00zł)
Erystyka. Sztuka prowadzenia sporów (twarda oprawa) (24.90zł)
Urodziłeś się bogaty (16.45zł)
Algorytm sukcesu. Wprowadź swoją firmę na ścieżkę rozwoju. eBook. ePub (31.99zł)
Intuicja. Wiedza wykraczająca ponad logikę (21.17zł)
Trzydzieści sześć strategii starożytnych Chin (39.90zł)
Richard Dawkins. Ewolucja myślenia (33.00zł)
Czytaj dwa razy szybciej!. eBook. ePub (23.90zł)
ECDL Moduł 2 Użytkowanie komputerów (25.42zł)
Podstawowe zagadnienia współczesnej logistyki (41.65zł)