e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Kategoria: Inne
Seria: Inne


Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia

Jeff Galloway, Barbara Galloway
cena: 32.90 zł
Data wydania: 2012-04-27
stron: 184, oprawa, format: 200x230

więcej na stronie onepress.pl

Ruszaj po formę!

  • Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej
  • Techniki treningowe i żywieniowe
  • Program kontroli automotywacji

Marsz po zdrowie

Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.
Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!
  1. Świadomość własnego ciała.
  2. Kluczowe zasady żywienia.
  3. Kontrola spalania tłuszczu.
  4. Kobiece aspekty ćwiczeń.
  5. Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową.
  6. Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń.
  7. 90-minutowy program treningowy.
  8. Metoda marszobiegu Gallowaya.
  9. Kobiece bohaterki.

Jeff i Barbara Galloway mieszkają w Atlancie w stanie Georgia. Jeff był grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeń. I choć przez kilka lat nie odnosił żadnych sukcesów, wciąż trenował i nie przerywał treningów - uczył się na własnych błędach. Czternaście lat później zdołał zakwalifikować się do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych. Od pół wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe. Barbara ukończyła studia w zakresie wychowania fizycznego. Była nauczycielką, tworzyła programy treningowe, a w ciągu swego trwającego już ponad trzydzieści lat małżeństwa z Jeffem współpracowała z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów. Jest też współautorką jego książek.

Patroni medialni:



Cena: 32.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Inne

Whale Done! Czego menedżer może nauczyć się od trenera orek. eBook. ePub (25.90zł)
Excel 2010 PL. Ćwiczenia praktyczne (29.00zł)
Ekonomia zrównoważonego rozwoju (42.42zł)
Licencja na zaliczanie. Dowiedz się, jak zdać każdy egzamin (21.90zł)
Fotografia portretowa i reportażowa. Warsztaty fotograficzne (59.00zł)
Wycena. Minipodręcznik dla inwestorów giełdowych. eBook. Pdf (35.90zł)
Więcej przebojowości! Jak pewnie kroczyć przez życie (27.00zł)
Zarządzanie projektami z wykorzystaniem darmowego oprogramowania (37.00zł)
Licencja na zaliczanie. Dowiedz się, jak zdać każdy egzamin. eBook. Pdf (17.90zł)
Współczesne systemy zarządzania. Jakość, bezpieczeństwo, ryzyko. eBook. Pdf (35.90zł)
Sukces tu i teraz. Osiągniesz wszystko, czego chcesz, szybciej, niż się spodziewasz (42.90zł)
Jak poderwać chłopaka. Od samotnej do kochanej w 100 dni (29.00zł)
Tao mocy. Księga nieprzemijającej mądrości (34.90zł)
E-wangeliści. Ucz się od najlepszych twórców polskiego internetu. eBook. Pdf (31.99zł)
Getting Things Done, czyli sztuka bezstresowej efektywności (twarda oprawa) (49.00zł)
Czytaj dwa razy szybciej! (29.90zł)
Jak zarabiać na aplikacjach i grach mobilnych. eBook. Mobi (29.90zł)
Postanowienia noworoczne. Jak zmienić nawyki, zrealizować plany i spełnić marzenia (21.60zł)
Serwis firmowy. Od pomysłu do gotowej witryny. Poradnik menedżera. eBook. Pdf (27.90zł)
Crowdfunding. Zrealizuj swój pomysł ze wsparciem cyfrowego Tłumu (39.90zł)

Pozostałe z serii: Inne

Sycylia. Plaże, gaje oliwne i antyczne miasta. Wydanie 1 (24.90zł)
SZTUKA PERSWAZJI, czyli język wpływu i manipulacji (23.92zł)
E-wangeliści. Ucz się od najlepszych twórców polskiego internetu. eBook. ePub (31.99zł)
Z korzyścią dla wszystkich. Historia firmy RE/MAX i płynąca z niej lekcja (59.00zł)
Pozytywne nastawienie. Jak uzyskać, utrzymać lub odzyskać swoje mojo. eBook. Mobi (29.90zł)
Office 2010 PL. Nieoficjalny podręcznik (99.00zł)
Marka prywatna. Jak przekształcić zagrożenia w szanse dla detalisty i producenta (62.05zł)
NLP dla początkujących. Podstawowe pytania i odpowiedzi. eBook. ePub (23.90zł)
Product placement (69.00zł)
Inwestycje. Instrumenty finansowe, aktywa niefinansowe, ryzyko finansowe, inżynieria finansowa (57.82zł)
Lady Australia (23.20zł)
Motywacja pod lupą. Praktyczny poradnik dla szefów (59.00zł)
W biznesie przetrwają nieliczni. Dlaczego większość firm zniknie z rynku i jak się przed tym bronić' (34.90zł)
GURU KULTU..ry (39.90zł)
Biblia handlowca. Najbogatsze źródło wiedzy o sprzedaży. Wydanie II (67.00zł)
SAP. Zrozumieć system ERP (57.82zł)
Zarządzanie jakością. Podstawy, systemy i narzędzia. eBook. Pdf (39.00zł)
Jednominutowy Negocjator. Proste sposoby na korzystniejsze kontrakty. eBook. Pdf (22.90zł)
Wałkowanie Ameryki. eBook. ePub (27.90zł)
Niskobudżetowy startup. Zyskowny biznes i życie bez frustracji (49.00zł)