e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Kategoria: Inne
Seria: Inne
Promocja: -20%


Jak korzystać z życia bez stresu. Od spiętego do luzaka w 100 dni

Christine Wilding, Stephen Palmer
promocja -20%
cena: 29 zł 23.20 zł
Data wydania: 2007-04-12
stron: 240, miękka oprawa, format: A5

więcej na stronie onepress.pl

Odpręż się. 100 dni treningu sztuki walki ze stresem

  • Stresometr. Zmierz poziom swojego stresu w życiu osobistym i pracy
  • Stresory. Kontroluj swoje reakcje na zdarzenia wywołujące stres
  • Eustress, czyli stres pozytywny. Zamień gniew i smutek w źródło siły życiowej
Nie mów, że Cię nie ostrzegano!
Często sam nie dostrzegasz własnego stresu. Jeśli Twoi bliscy mówią, że jesteś nerwowy, przemęczony i zrzędliwy, potraktuj to jako ostrzeżenie. Nie zwlekaj z tym do ostatniej chwili, tak jak z wizytą u dentysty, gdy boli Cię ząb. Poznaj źródła swojego stresu. Spróbuj określić, skąd biorą się u Ciebie niepokój, gniew i trwałe uczucie zmęczenia. Naucz się kontrolować negatywne emocje. Odzyskaj wewnętrzny spokój. Rozpocznij 100-dniowy trening życiowego relaksu, czyli:
  • poznaj reakcje swojego organizmu na stres,
  • odkryj swój profil stresu (co Cię denerwuje i z czym powinieneś walczyć),
  • popraw swoje relacje z ludźmi,
  • znajdź swoje sanktuarium - miejsce wolne od stresu,
  • zadbaj o swoje ciało (spokojny sen, oddychanie, ćwiczenia fizyczne),
  • sprawdź, co pomoże Ci w trudnych sytuacjach (akupunktura, refleksologia, aromatoterapia).


Cena: 23.20 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Inne

50 duchowych klasyków. 50 książek, które zmieniły nasz sposób myślenia (34.90zł)
Filozofia Kaizen w biurze (27.92zł)
Prowadzenie warsztatów szkoleniowych. Podręcznik trenera biznesu. eBook. Pdf (39.00zł)
Myślę, więc jestem. 50 łamigłówek wspomagających logiczne myślenie. eBook. Pdf (14.90zł)
Współczesna mitologia coachingu. 70 prawdziwych odpowiedzi na 70 zasadniczych pytań. eBook. Pdf (37.00zł)
Wyspy Kanaryjskie. Archipelag rajskiej przyrody. Przewodnik rekreacyjny. Wydanie 1 (26.90zł)
SZTUKA PERSWAZJI, czyli język wpływu i manipulacji w praktyce. eBook. ePub (19.90zł)
Bogać się! Dziesięć przykazań zarabiania pieniędzy. Wydanie II (32.17zł)
100 sposobów na Excel 2007 PL. Tworzenie funkcjonalnych arkuszy . eBook. Pdf (44.90zł)
AntyMOBBING. Walcz o swoje prawa w miejscu pracy. eBook. PDF (27.90zł)
Statystyka z programem Statistica (54.90zł)
Wyznania mówcy. Spraw, by ludzie Cię słuchali. eBook. Mobi (27.90zł)
Psychologia zmiany. Rzecz dla wściekniętych. Wydanie II rozszerzone (29.00zł)
Mount Everest biznesu. eBook. Mobi (31.99zł)
Fotografia portretowa i reportażowa. Warsztaty fotograficzne (59.00zł)
Czytaj dwa razy szybciej!. eBook. Pdf (23.90zł)
Twoje finanse. Skuteczne oszczędzanie. eBook. ePub (13.95zł)
Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu (18.99zł)
Jednym kliknięciem. Historia Jeffa Bezosa i rosnącej potęgi Amazon.com (24.43zł)
Twoje finanse. Racjonalne inwestowanie. eBook. Mobi (13.95zł)

Pozostałe z serii: Inne

Globalne rynki finansowe. Praktyka funkcjonowania (42.42zł)
Zawód inwestor giełdowy (67.15zł)
Bieszczady. Solina. Połoniny, Cerkwie. Przewodnik Rekreacyjny. Wydanie 2 (26.90zł)
Rachunkowość nie tylko dla księgowych (41.57zł)
Psychologia jogi. Wprowadzenie do Jogasutr Patańdźalego (13.93zł)
Słowacja zimą. Narty. Kuchnia. Kąpieliska termalne. Wydanie 3 (17.43zł)
Zagubiony podręcznik życia. Znajdź swoje miejsce na Ziemi (34.90zł)
Psychologia pamięci. Badania, teorie, zastosowania (69.00zł)
Czy ptaki śpiewają w piekle' (25.90zł)
Zarządzanie wynagrodzeniami (109.65zł)
Media społecznościowe bez ściemy. Jak kreować markę (49.00zł)
Windows 8.1 Krok po kroku (83.90zł)
Jura Krakowsko - Częstochowska. Z legendą wśród Orlich Gniazd. Wydanie 2 (24.90zł)
Zrozumieć nastolatka. Od nici porozumienia do głębokich więzi (19.00zł)
Badania rynku (32.30zł)
Grzeczne dziewczynki nie dostają tego, czego chcą. 99 sposobów na zasłużony szacunek, wypracowany sukces i wymarzone życie (24.43zł)
Komandosi w białych kołnierzykach. Metody zarządzania stosowane przez najlepszych menedżerów. eBook. ePub (39.00zł)
Od dobrego do wielkiego. Czynniki trwałego rozwoju i zwycięstwa firm (69.90zł)
Bogać się! Dziesięć przykazań zarabiania pieniędzy. Wydanie II. eBook. Pdf (34.90zł)
Przemów do nich! Teoria i praktyka wystąpień publicznych. eBook. Pdf (21.99zł)