e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Kategoria: Inne
Seria: Inne


Maraton dla bystrzaków

Tere Stouffer Drenth
cena: 39.00 zł
Data wydania: 2012-05-25
stron: 256, miękka oprawa, format: 170x230

więcej na stronie onepress.pl

Tylko pół roku systematycznego i solidnego treningu
pozwoli Ci przebiec maraton!

W dzisiejszych czasach nie trzeba biec, by dostarczyć wiadomość z Maratonu do Aten, tak jak zrobił to posłaniec Filippides w 490 roku p.n.e. Jednak od lat setki zawodników stają na linii startowej, żeby na własnych nogach zmierzyć się z dystansem 42,195 km. By ten bieg ukończyć, niezbędne jest właściwe przygotowanie fizyczne oraz psychiczne i odpowiednio dobrany ekwipunek. Weź sobie do serca rady zawodniczki oraz trenerki Tere Stouffer i zostań maratończykiem.
Książka napisana jest w sposób humorystyczny i czyta się ją równie szybko, jak biegnie po jej lekturze. Zawsze marzyłeś, by wziąć udział w maratonie lub półmaratonie? Uwielbiasz ścigać się i wygrywać z własnymi słabościami? Rozpocznij trening z tym poradnikiem, a w mgnieniu oka przejdziesz na wyższy poziom biegania. Dowiedz się, jak radzić sobie z kontuzjami i jakie strategie biegowe będą dla Ciebie najlepsze. Zacznij jeść, ćwiczyć i żyć jak biegacz.
Maszynka do biegania:
  • Odpowiednia odzież i dobre obuwie dla biegacza
  • Pierwszy bieg i zwiększanie kilometrażu
  • Właściwe odżywianie
  • Radzenie sobie z kontuzjami
  • Plany treningowe odpowiednie do Twoich warunków i celów
  • Objaśnienie żargonu używanego przez maratończyków

Podróżniku, odkrywco, wolny człowieku

Seria Dla bystrzaków to niezbędnik każdego poszukiwacza wiedzy. Książki pisane lekkim stylem pełne są humoru, a jednocześnie zawierają czytelne informacje, przygotowane przez specjalistów w swoich dziedzinach. Dzięki nim odkryjesz, że potrafisz chłonąć wiedzę niczym gąbka, dobrze się przy tym bawiąc.

Świetna lektura przy śniadaniu, w łóżku, podróży i na bezludnej wyspie.



Cena: 39.00 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Inne

Rozmowa kwalifikacyjna dla bystrzaków. Wydanie III (39.00zł)
Niesprawiedliwa przewaga. Potęga edukacji finansowej (36.26zł)
E-wangeliści. Ucz się od najlepszych twórców polskiego internetu. eBook. Mobi (31.99zł)
Zabawa tkwi w NLP. Poważna wiedza na wesoło (21.60zł)
Życie samotnego rodzica. 50 praktycznych rad (18.99zł)
Socjotechnika. Sztuka zdobywania władzy nad umysłami. eBook. Mobi (47.00zł)
Sudoku. 101 łamigłówek dla zaawansowanych (7.90zł)
Nie zadręczaj się drobiazgami kobieto (28.82zł)
Motywacja pod lupą. Praktyczny poradnik dla szefów. eBook. ePub (47.00zł)
Balsam dla duszy kobiety (31.91zł)
Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności . eBook. ePub (27.00zł)
Więcej niż Osho. Idee, nauki i przekaz kontrowersyjnego guru (34.90zł)
Zarządzanie stresem (25.38zł)
Haker umysłów. Wydanie kieszonkowe (19.90zł)
Efekt tygrysa. puść swoją osobistą markę w ruch (33.15zł)
Uwierz w siebie. Poznaj swoją moc (34.90zł)
Fotograf w podróży (59.00zł)
Prawo przyciągania. 5 prostych kroków do zdobycia bogactwa (lub czegokolwiek innego). Wydanie II uzupełnione. eBook. Pdf (31.99zł)
Android Flash. Zaawansowane programowanie aplikacji mobilnych (69.00zł)
Efektywność osobista. Zarządzanie sobą i innymi w czasie (29.00zł)

Pozostałe z serii: Inne

Zarządzanie zespołem handlowym (29.00zł)
Zwiększ swój finansowy IQ (36.26zł)
Produkty i marki w opinii e-konsumentów. eBook. Mobi (27.90zł)
Ocena sytuacji finansowej grup kapitałowych (105.00zł)
COACHING, KREATYWNOŚĆ, ZABAWA. Narzędzia rozwoju dla pasjonatów i profesjonalistów (39.90zł)
Przyspieszony kurs kreatywności (44.00zł)
Jak zarabiać na aplikacjach i grach mobilnych. eBook. Mobi (29.90zł)
Excel 2007/2010 PL. Ćwiczenia zaawansowane (29.00zł)
Zawód: handlowiec. Skuteczna sprzedaż bez manipulacji. eBook. Pdf (39.00zł)
Geografia ekonomiczna (58.65zł)
Podróże i zdrowie (24.90zł)
Bezpieczeństwo systemu e-commerce, czyli jak bez ryzyka prowadzić biznes w internecie. eBook. PDF (35.90zł)
Agile. Wzorce wdrażania praktyk zwinnych (59.00zł)
Podatki 2014 (75.65zł)
Trudny szef czyli jak się porozumieć z przełożonym (26.92zł)
Sekrety retoryki. Reguły skutecznej komunikacji (19.90zł)
GIMP. Praktyczne projekty. Wydanie II (69.00zł)
Wywieranie wpływu. Praktyczny przewodnik (39.90zł)
Trzydzieści sześć strategii starożytnych Chin (39.90zł)
Biznes nowych możliwości (59.00zł)