e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Kategoria: Inne
Seria: Inne


Nordic walking. I o to chodzi!

Klaus Schwanbeck
cena: 34.90 zł
Data wydania: 2013-05-13
stron: 184, miękka oprawa, format: 170x230

więcej na stronie onepress.pl
Nie lubisz biegania? Uważasz, że sporty wyczynowe to gwarancja wyłącznie kontuzji? Wybierz nordic walking!
Zapewne często widujesz ludzi, którzy z parą kijków przytroczonych do rąk plączą się o każdej porze roku po parkowych alejkach. Może nawet zastanawiałeś się, czy to sport dla Ciebie albo czy to w ogóle prawdziwy sport. Większość osób, które widziałeś, niestety nie potrafi zrobić właściwego użytku z kijków - a szkoda, ponieważ to fantastyczna aktywność fizyczna, która angażuje aż 90% mięśni całego ciała i doskonałe sprawdza się bez względu na wiek i formę fizyczną.
Czy wiesz, że nordic walking był przez lata po prostu formą letniego treningu dla narciarzy biegowych?Żadna inna dyscyplina sportu nie jest tak łatwa do opanowania i nie przynosi tak widocznych korzyści w kwestii Twojego zdrowia i Twojej kondycji fizycznej. Nordic walking pomaga również zapobiegać wielu powszechnym dolegliwościom, takim jak stres, nadwaga, bóle pleców i kolan, nadciśnienie, cukrzyca, artretyzm, a nawet depresja - oraz leczyć je, gdy już wystąpią.
Dzięki temu podręcznikowi, opatrzonemu zestawem zdjęć ułatwiających naukę, poznasz właściwą technikę chodzenia oraz będziesz mógł zaplanować treningi, bez względu na to, czy dopiero rozpoczynasz przygodę z tą dyscypliną, czy jesteś już doświadczonym chodziarzem z ambicjami maratończyka.


Dr Klaus Schwanbeck jest współtwórcą niemieckiego systemu profilaktyki zdrowotnej oraz członkiem Niemieckiego Komitetu Olimpijskiego. Po zakończeniu kariery trenera lekkiej atletyki przez dwadzieścia lat pracował przy tworzeniu narodowych programów opieki zdrowotnej oraz kształceniu instruktorów wielu dyscyplin sportowych, terapeutów i lekarzy. Jest wieloletnim fanem i promotorem nordic walkingu.


Cena: 34.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Inne

Niesprawiedliwa przewaga. Potęga edukacji finansowej (36.26zł)
Twój pierwszy pracownik. Zatrudniaj w małej firmie w Polsce. eBook. ePub (29.90zł)
Bezpieczeństwo systemu e-commerce, czyli jak bez ryzyka prowadzić biznes w internecie. eBook. Mobi (35.90zł)
Kraków's Nowa Huta (32.00zł)
Agile. Wzorce wdrażania praktyk zwinnych (59.00zł)
Excel w obliczeniach naukowych i technicznych. eBook. Pdf (31.99zł)
Jak wygrać z depresją' Trening. Wydanie II (34.90zł)
Inteligencja perswazyjna (PQ). Poznaj 10 *** umiejętności wywierania wpływu (42.90zł)
Sensu sens (37.00zł)
W co oni grają. Manipulacje w codziennym życiu (47.00zł)
Programista poszukiwany. Znajdź i zatrudnij najlepszego! eBook. Pdf (29.90zł)
Bogać się! Dziesięć przykazań zarabiania pieniędzy. Wydanie II. eBook. Mobi (34.90zł)
Jak założyć skuteczny i dochodowy sklep internetowy. Kolejna odsłona. eBook. Pdf (27.90zł)
Zen Steve'a Jobsa (29.90zł)
Superskuteczne strategie opanowania języków obcych. Twój prywatny coach. eBook. Mobi (29.90zł)
Boskie Matki (49.00zł)
Salve Theatrum (19.92zł)
Filozofia f**k it, czyli jak osiągnąć spokój ducha. eBook. Pdf (23.90zł)
Współtwórczość i jej skutki w prawie autorskim (99.00zł)
Maxxxymy Skowrona. Wydanie Pierwsze Poprawione. eBook (24.00zł)

Pozostałe z serii: Inne

PreZENter bez tajemnic. Naga prawda o sile słowa i mocy slajdów (39.90zł)
Access. Analiza danych. Receptury (42.90zł)
Zrozumieć NLP. Reguły i praktyka. Wydanie II (39.00zł)
Słowenia. Słoneczna strona Alp. Wydanie 3 (39.90zł)
Księga przychodów i rozchodów krok po kroku (54.90zł)
Introwertyk i ekstrawertyk w sidłach miłości. Jak sprawić, aby związek oparty na przeciwieństwach był udany' (27.00zł)
Przewodnik po e-learningu (58.65zł)
Uwodzicielska sprzedaż. Wykorzystaj atuty kobiecości, by sprzedać więcej i skuteczniej (24.90zł)
Psychologia sprzedaży. Podnieś sprzedaż szybciej i łatwiej, niż kiedykolwiek uznawałeś za możliwe (72.00zł)
Psychologia poznawcza w praktyce (49.45zł)
Praktyczny poradnik networkingu. Zbuduj sieć trwałych kontaktów biznesowych . eBook. Mobi (27.90zł)
Pisma i umowy w firmie (149.00zł)
Tatry. Przewodniki górskie. Wydanie 2 (29.90zł)
Psychologia pamięci. Badania, teorie, zastosowania (77.00zł)
Skuteczna transformacja firmy w 90 dni (55.20zł)
Technologia w e-commerce. Teoria i praktyka. Poradnik menedżera (69.00zł)
Jak być dobrym menedżerem. Zestaw wskazówek (44.20zł)
Kultura biznesu. Normy i formy (41.07zł)
Efekt tygrysa - puść swoją osobistą markę w ruch! (35.01zł)
Jak radzić sobie z ludźmi, których nie da się znieść. i jak sprawić, aby zachowywali się dobrze mimo swoich wad (38.49zł)