e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Kategoria: Inne
Seria: Inne


Nordic walking. I o to chodzi!

Klaus Schwanbeck
cena: 34.90 zł
Data wydania: 2013-05-13
stron: 184, miękka oprawa, format: 170x230

więcej na stronie onepress.pl
Nie lubisz biegania? Uważasz, że sporty wyczynowe to gwarancja wyłącznie kontuzji? Wybierz nordic walking!
Zapewne często widujesz ludzi, którzy z parą kijków przytroczonych do rąk plączą się o każdej porze roku po parkowych alejkach. Może nawet zastanawiałeś się, czy to sport dla Ciebie albo czy to w ogóle prawdziwy sport. Większość osób, które widziałeś, niestety nie potrafi zrobić właściwego użytku z kijków - a szkoda, ponieważ to fantastyczna aktywność fizyczna, która angażuje aż 90% mięśni całego ciała i doskonałe sprawdza się bez względu na wiek i formę fizyczną.
Czy wiesz, że nordic walking był przez lata po prostu formą letniego treningu dla narciarzy biegowych?Żadna inna dyscyplina sportu nie jest tak łatwa do opanowania i nie przynosi tak widocznych korzyści w kwestii Twojego zdrowia i Twojej kondycji fizycznej. Nordic walking pomaga również zapobiegać wielu powszechnym dolegliwościom, takim jak stres, nadwaga, bóle pleców i kolan, nadciśnienie, cukrzyca, artretyzm, a nawet depresja - oraz leczyć je, gdy już wystąpią.
Dzięki temu podręcznikowi, opatrzonemu zestawem zdjęć ułatwiających naukę, poznasz właściwą technikę chodzenia oraz będziesz mógł zaplanować treningi, bez względu na to, czy dopiero rozpoczynasz przygodę z tą dyscypliną, czy jesteś już doświadczonym chodziarzem z ambicjami maratończyka.


Dr Klaus Schwanbeck jest współtwórcą niemieckiego systemu profilaktyki zdrowotnej oraz członkiem Niemieckiego Komitetu Olimpijskiego. Po zakończeniu kariery trenera lekkiej atletyki przez dwadzieścia lat pracował przy tworzeniu narodowych programów opieki zdrowotnej oraz kształceniu instruktorów wielu dyscyplin sportowych, terapeutów i lekarzy. Jest wieloletnim fanem i promotorem nordic walkingu.


Cena: 34.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Inne

Excel. Rusz głową!. eBook. Pdf (54.99zł)
Hipnotyzm słowa. Jak podbijać umysły Twoich klientów za pomocą perswazyjnych tekstów. eBook. ePub (37.00zł)
Rozmowa kwalifikacyjna. O czym nie wiedzą kandydaci do pracy, czyli sekrety rekrutujących. eBook. Mobi (21.99zł)
Facebook. Daj się poznać. eBook. Pdf (19.90zł)
Homo corporaticus, czyli przewodnik przetrwania w korporacji (34.90zł)
I Ty możesz zostać Warrenem Buffettem, czyli inwestowanie skoncentrowane na GPW. eBook. Pdf (37.00zł)
Dźwięki marzeń. Reportaże i rozmowy (14.90zł)
Niepewność w pracy. Jak spokojnie przeżyć osiem godzin (34.00zł)
Milion w zasięgu ręki. Poradnik zarządzania finansami. eBook. Mobi (22.90zł)
Myślę, więc jestem. 50 łamigłówek wspomagających logiczne myślenie. eBook. Pdf (14.90zł)
Facebook. Daj się poznać. eBook. Mobi (19.90zł)
NIEtoksyczne negocjacje (37.00zł)
Polski e-konsument - typologia, zachowania. eBook. Pdf (27.90zł)
Mount Everest biznesu. eBook. Mobi (31.99zł)
Techniki zapamiętywania (26.59zł)
Model biznesowy. TY (59.00zł)
Zabawa tkwi w NLP. Poważna wiedza na wesoło (21.60zł)
Kreatywna praca dyplomowa. Jak stworzyć fascynujący tekst naukowy. eBook. Pdf (23.90zł)
Prawa sukcesu według Napoleona Hilla. Zasady potęgi osobistej (39.90zł)
Biuro Wszelkiego Pocieszenia (32.90zł)

Pozostałe z serii: Inne

Pełną parą! (34.21zł)
Zrozumieć NLP. Reguły i praktyka. Wydanie II (39.00zł)
Mózg na zakupach. Neuromarketing w sprzedaży. eBook. ePub (37.00zł)
Wielki problem drobniaków (33.92zł)
Duet, który przetrwał piekło. Niezwykła historia z czasów II wojny światowej (34.00zł)
Radzka radzi: Tobie dobrze w tym! (44.90zł)
Oręż perswazji. Gesty i słowa, które mają moc (39.00zł)
Wstrętni ludzie. Jak nie pozwolić im się dłużej ranić bez zniżania się do ich poziomu (24.00zł)
Badania jakościowe metody i zastosowania (41.65zł)
Wiek propagandy (49.90zł)
O wojnie. Podręcznik stratega (31.20zł)
Rytuały dla trojga (18.99zł)
Sukces z NLP (39.00zł)
Modelowanie przeznaczenia. Praktyczne metody wywierania wpływu na własne życie. eBook. ePub (27.00zł)
Zarządzanie w warunkach niepewności (41.07zł)
Pomoc publiczna a rozwój firmy (25.42zł)
Ład korporacyjny (83.90zł)
Sprzedaż online. Jak wzmocnić swoją pozycję w internecie (35.20zł)
Cyril Northcote Parkinson. Prawo Parkinsona (29.67zł)
Na każdy temat z Marią Szyszkowską. eBook. Pdf (19.90zł)