e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Kategoria: Inne
Seria: Inne


Nordic walking. I o to chodzi!

Klaus Schwanbeck
cena: 34.90 zł
Data wydania: 2013-05-13
stron: 184, miękka oprawa, format: 170x230

więcej na stronie onepress.pl
Nie lubisz biegania? Uważasz, że sporty wyczynowe to gwarancja wyłącznie kontuzji? Wybierz nordic walking!
Zapewne często widujesz ludzi, którzy z parą kijków przytroczonych do rąk plączą się o każdej porze roku po parkowych alejkach. Może nawet zastanawiałeś się, czy to sport dla Ciebie albo czy to w ogóle prawdziwy sport. Większość osób, które widziałeś, niestety nie potrafi zrobić właściwego użytku z kijków - a szkoda, ponieważ to fantastyczna aktywność fizyczna, która angażuje aż 90% mięśni całego ciała i doskonałe sprawdza się bez względu na wiek i formę fizyczną.
Czy wiesz, że nordic walking był przez lata po prostu formą letniego treningu dla narciarzy biegowych?Żadna inna dyscyplina sportu nie jest tak łatwa do opanowania i nie przynosi tak widocznych korzyści w kwestii Twojego zdrowia i Twojej kondycji fizycznej. Nordic walking pomaga również zapobiegać wielu powszechnym dolegliwościom, takim jak stres, nadwaga, bóle pleców i kolan, nadciśnienie, cukrzyca, artretyzm, a nawet depresja - oraz leczyć je, gdy już wystąpią.
Dzięki temu podręcznikowi, opatrzonemu zestawem zdjęć ułatwiających naukę, poznasz właściwą technikę chodzenia oraz będziesz mógł zaplanować treningi, bez względu na to, czy dopiero rozpoczynasz przygodę z tą dyscypliną, czy jesteś już doświadczonym chodziarzem z ambicjami maratończyka.


Dr Klaus Schwanbeck jest współtwórcą niemieckiego systemu profilaktyki zdrowotnej oraz członkiem Niemieckiego Komitetu Olimpijskiego. Po zakończeniu kariery trenera lekkiej atletyki przez dwadzieścia lat pracował przy tworzeniu narodowych programów opieki zdrowotnej oraz kształceniu instruktorów wielu dyscyplin sportowych, terapeutów i lekarzy. Jest wieloletnim fanem i promotorem nordic walkingu.


Cena: 34.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Inne

Prowadzenie warsztatów szkoleniowych. Podręcznik trenera biznesu. eBook. ePub (39.00zł)
Zwycięstwo bez walki. Strategie przeciw agresji (27.00zł)
Word 2007 PL. Nieoficjalny podręcznik (52.90zł)
Forex w praktyce. Vademecum inwestora walutowego. Wydanie II rozszerzone. eBook. Mobi (59.00zł)
Slajd:ologia. Nauka i sztuka tworzenia genialnych prezentacji. eBook. Pdf (54.99zł)
NLP w praktyce. Samo sedno (28.11zł)
Trening kreatywności. Podręcznik dla pedagogów, psychologów i trenerów grupowych. Wydanie II poszerzone (49.00zł)
Przedmiot pożądania. Jak być silnym mężczyzną, którego pragną kobiety (29.00zł)
Successful interview. Jak odnieść sukces podczas rozmowy kwalifikacyjnej w języku polskim i angielskim. eBook. Pdf (26.90zł)
Haker umysłów. eBook. Mobi (23.90zł)
Alchemia uwodzenia, czyli jak hipnotycznie kontrolować umysły, uczucia i zachowania seksualne kobiet (23.90zł)
Psychologia tłumu. Studium powszechnego umysłu (32.90zł)
NOWE MEDIA pod redakcją Eryka Mistewicza. eBook. Epub (19.95zł)
Head First. Statystyka. Edycja polska (54.99zł)
Techniki zapamiętywania (26.59zł)
E-wangeliści. Ucz się od najlepszych twórców polskiego internetu. eBook. ePub (31.99zł)
Myślowa rewolucja. Pozytywny podręcznik (21.60zł)
Menedżer nowych czasów. Najlepsze metody i narzędzia zarządzania. eBook. Pdf (31.99zł)
Komandosi w białych kołnierzykach. Metody zarządzania stosowane przez najlepszych menedżerów. eBook. ePub (39.00zł)
Strategie geniuszy. Myśl jak Albert Einstein. eBook. Pdf (31.99zł)

Pozostałe z serii: Inne

Nie każ mi myśleć! O życiowym podejściu do funkcjonalności stron internetowych. Wydanie II (39.90zł)
NLP dla bystrzaków. Wydanie II (39.90zł)
Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych. Wydanie II rozszerzone. eBook. ePub (29.90zł)
E-biznes po godzinach. Jak zarabiać w sieci bez rzucania pracy na etacie (39.00zł)
Eurologistyka. Teoria i praktyka (49.72zł)
Era pośpiechu, czyli dzisiejsze zabiegane czasy (37.00zł)
Poradnik przetrwania w życiu (33.92zł)
Szkoła twórczego pisania. Jak zostać autorem bestsellerowych powieści. eBook. Mobi (26.90zł)
Elementarz kobiety bezpiecznej (49.00zł)
Jak założyć skuteczny i dochodowy sklep internetowy (39.00zł)
Technologia w e-commerce. Teoria i praktyka. Poradnik menedżera (69.00zł)
Tao Te Ching (34.90zł)
Realizacja genialnych pomysłów. Jak sprawić, by nie skończyło się na gadaniu. eBook. ePub (29.90zł)
Współtwórczość i jej skutki w prawie autorskim (99.00zł)
Pułapki small biznesu. 133 mity, które niszczą Twoją firmę. eBook. ePub (29.90zł)
Prognozowanie i symulacja w przedsiębiorstwie z płytą CD (55.17zł)
A jeśli nasz świat jest ich rajem' Ostatnie rozmowy z Philipem K. Dickiem (29.00zł)
Budowanie zespołu. Organizacja szkoleń team building i wypraw incentive. Poradnik dla menedżera personalnego. Wydanie II rozszerzone (39.90zł)
Asertywność menedżera (31.54zł)
Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból (42.42zł)