e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Kategoria: Inne
Seria: Inne


Nordic walking. I o to chodzi!

Klaus Schwanbeck
cena: 34.90 zł
Data wydania: 2013-05-13
stron: 184, miękka oprawa, format: 170x230

więcej na stronie onepress.pl
Nie lubisz biegania? Uważasz, że sporty wyczynowe to gwarancja wyłącznie kontuzji? Wybierz nordic walking!
Zapewne często widujesz ludzi, którzy z parą kijków przytroczonych do rąk plączą się o każdej porze roku po parkowych alejkach. Może nawet zastanawiałeś się, czy to sport dla Ciebie albo czy to w ogóle prawdziwy sport. Większość osób, które widziałeś, niestety nie potrafi zrobić właściwego użytku z kijków - a szkoda, ponieważ to fantastyczna aktywność fizyczna, która angażuje aż 90% mięśni całego ciała i doskonałe sprawdza się bez względu na wiek i formę fizyczną.
Czy wiesz, że nordic walking był przez lata po prostu formą letniego treningu dla narciarzy biegowych?Żadna inna dyscyplina sportu nie jest tak łatwa do opanowania i nie przynosi tak widocznych korzyści w kwestii Twojego zdrowia i Twojej kondycji fizycznej. Nordic walking pomaga również zapobiegać wielu powszechnym dolegliwościom, takim jak stres, nadwaga, bóle pleców i kolan, nadciśnienie, cukrzyca, artretyzm, a nawet depresja - oraz leczyć je, gdy już wystąpią.
Dzięki temu podręcznikowi, opatrzonemu zestawem zdjęć ułatwiających naukę, poznasz właściwą technikę chodzenia oraz będziesz mógł zaplanować treningi, bez względu na to, czy dopiero rozpoczynasz przygodę z tą dyscypliną, czy jesteś już doświadczonym chodziarzem z ambicjami maratończyka.


Dr Klaus Schwanbeck jest współtwórcą niemieckiego systemu profilaktyki zdrowotnej oraz członkiem Niemieckiego Komitetu Olimpijskiego. Po zakończeniu kariery trenera lekkiej atletyki przez dwadzieścia lat pracował przy tworzeniu narodowych programów opieki zdrowotnej oraz kształceniu instruktorów wielu dyscyplin sportowych, terapeutów i lekarzy. Jest wieloletnim fanem i promotorem nordic walkingu.


Cena: 34.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Inne

Pieniądze leżą na parkiecie. Giełda dla niepokornych. eBook. ePub (35.90zł)
Licencja na zaliczanie. Dowiedz się, jak zdać każdy egzamin. eBook. ePub (17.90zł)
I Ty możesz zostać Warrenem Buffettem, czyli inwestowanie skoncentrowane na GPW. eBook. ePub (37.00zł)
Klucz do sekretu. Przyciągnij do siebie wszystko, czego pragniesz (37.00zł)
Excel 2007 PL. Leksykon kieszonkowy. Wydanie II. eBook. ePub (14.90zł)
Biurowa rewolucja, czyli sztuka organizowania efektywnych zebrań (22.90zł)
Prawa sukcesu według Napoleona Hilla. Zasady samodoskonalenia. eBook. Mobi (31.99zł)
Klucz do sekretu. Przyciągnij do siebie wszystko, czego pragniesz. eBook. Pdf (29.90zł)
Usability w e-biznesie. Co kieruje Twoim klientem' eBook. Pdf (29.90zł)
50 dzieł klasyki sukcesu. Inspirujące myśli, wielkie nazwiska, wybitne idee (37.00zł)
Marketing w Internecie. Strategie dla małych i dużych firm (39.99zł)
Diagnoza organizacji. Pierwszy krok do uzdrowienia firmy. eBook. ePub (39.00zł)
Igrzyska śmierci i filozofia. Rzecz o podglądactwie (34.90zł)
Biuro Wszelkiego Pocieszenia. eBook. Pdf (26.90zł)
Pozycjonowanie i optymalizacja stron WWW. Wydanie II. Ćwiczenia praktyczne (29.60zł)
NOWE MEDIA pod redakcją Eryka Mistewicza. eBook. Epub (19.95zł)
Prawa charyzmy. Jak wpływać na ludzi, aby osiągać sukcesy. eBook. Mobi (29.90zł)
Marketing internetowy. Szybkie łącze z klientami. eBook. Mobi (39.00zł)
Nietypowe przypadki Public Relations. Wydanie II (31.20zł)
Grzeczne dziewczynki nieźle sprzedają. Grzeczne dziewczynki nie negocjują. (51.00zł)

Pozostałe z serii: Inne

17 śmiertelnych błędów szefa. Wydanie II rozszerzone. eBook. Pdf (31.99zł)
Zarządzanie zmianą Od strategii do działania (41.65zł)
Paryż. Stolica artystów, kuchni i mody. Wydanie 1 (26.90zł)
Potrząśnij pudełkiem. Mała książka dla wielkich ludzi. eBook. Mobi (26.90zł)
Zarządzanie projektami IT. Przewodnik po metodykach (57.00zł)
Psychologia sprzedaży. Podnieś sprzedaż szybciej i łatwiej, niż kiedykolwiek uznawałeś za możliwe (72.00zł)
Wstrętni ludzie. Jak nie pozwolić im się dłużej ranić bez zniżania się do ich poziomu (24.00zł)
Prawa sukcesu według Napoleona Hilla. Zasady potęgi osobistej (39.90zł)
Wstrętni szefowie. Jak nie pozwolić im się dłużej ranić bez zniżania się do ich poziomu (24.00zł)
CEO. Dyrektor do spraw zaangażowania (53.55zł)
Jak wygrać z depresją' Trening. Wydanie II (34.90zł)
Pamięć na zawołanie. Metody i techniki pamięciowe (19.98zł)
Kapłan diabła. Opowieści o nadziei, kłamstwie, nauce i miłości (39.90zł)
NLP zwycięzców. Sportowy trening umysłu i ciała (34.90zł)
Jak unikać błędów oddalać zmartwienia i przezwyciężać stres (24.65zł)
Moc coachingu. Poznaj narzędzia rozwijające umiejętności i kompetencje osobiste. Wydanie II rozszerzone (39.00zł)
Z korzyścią dla wszystkich. Historia firmy RE/MAX i płynąca z niej lekcja (59.00zł)
Strategie produktowe Różnicować czy upodabniać (54.40zł)
ProBlogger. Jak czerpać zyski ze swojego bloga (39.00zł)
Sprzedaż usług (33.92zł)