e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Seria: Inne


Siedem dróg do relaksacji. Naucz się, jak pokonać stres

Mateusz Karbowski
cena: 24.90 zł
Data wydania: 2011-09-12
stron: 136, miękka oprawa, format: 122x194

więcej na stronie onepress.pl

Odkryj relaksację i zacznij w pełni doceniać jasne strony życia

  • Kontrolowanie oddechu, czyli pierwsza dobra reakcja na stres
  • Sztuka wizualizacji, czyli wyobraźnia do Twoich usług
  • Zalety autohipnozy, czyli droga do stanu głębszej relaksacji
Stan relaksu, odprężenia czy prawdziwego odpoczynku jest dla współczesnego człowieka czymś równie dziwacznym i niezrozumiałym, jak miękki kamień czy niebieskie słońce. Wszyscy nieustannie gdzieś pędzimy, starając się dogonić uciekający czas, i trudno nam tak po prostu się zatrzymać. Nawet jeśli wykupimy sobie serię zabiegów w SPA lub oddamy się w ręce masażysty, i tak nie udaje nam się uciec od gonitwy myśli. Ciągle podenerwowani piętrzącymi się trudnościami, chronicznie zmęczeni i zirytowani, doskonale rozumiemy, że taki styl życia nie wpływa najlepiej na nasze zdrowie, jasność umysłu czy szeroko rozumianą jakość życia. Jednak z uporem maniaka wciąż szukamy sobie dodatkowych bodźców i zajęć - zamiast w końcu powiedzieć STOP i dostrzec szaleństwo w swoim działaniu.
Książka Mateusza Karbowskiego jest propozycją dla tych, którzy chcą poradzić sobie z codziennym stresem. Jej autor skupił się na siedmiu najbardziej efektywnych technikach relaksacji, które staną się wytchnieniem dla osób żyjących w wiecznym pośpiechu. Znajdziesz tu szczegółowe informacje na temat prawidłowego oddychania, świadomego treningu napinania i rozluźniania mięśni, a także szybkich wycieczek do prywatnego raju. Zrozumiesz, jak wykorzystywać potęgę NLP i medytację w celu osiągnięcia spokoju. Dowiesz się więcej o autohipnozie i jej wpływie na Twój stan psychiczny, a na końcu poznasz założenia treningu autogennego, doskonale sprawdzającego się w leczeniu nerwic czy zaburzeń snu. Kwadrans dziennie - tylko tyle trzeba, abyś osiągnął harmonię w życiu!
  • Oddychanie
  • Progresywna relaksacja Jacobsona
  • Wizualizacja
  • Programowanie neurolingwistyczne
  • Medytacja
  • Autohipnoza
  • Trening autogenny Schultza

Stres nie musi być Twoim koszmarem!



Cena: 24.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Świąteczne prezenty

Fotografowanie panien młodych. 500 kreatywnych ujęć (39.90zł)
Lady Australia (39.90zł)
Pokusy i łakocie. Niezbyt grzeczna rzecz o miłości (39.90zł)
Ujęcia ze smakiem. Kulisy fotografii kulinarnej i stylizacji dań (59.00zł)
Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi. Wydanie II (34.90zł)
Made in Japan (34.90zł)
Stary, młodzi i morze. Od Antarktydy do Alaski. Wyprawa wokół obu Ameryk (39.90zł)
Sezon burz. Wiedźmin (35.11zł)
Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu (39.00zł)
Tysiąc szklanek herbaty. Spotkania na Jedwabnym Szlaku (39.00zł)
Fotografia kulinarna. Od zdjęcia do arcydzieła (59.00zł)
Kalejdoskop fotografii. Między techniką a sztuką (79.00zł)
Metoda Joyness. Jak zapomnieć o smutku i cieszyć się życiem (39.00zł)
Biżuteria i koraliki dla bystrzaków. Wydanie II (59.00zł)
Tysiąc szklanek herbaty. Spotkania na Jedwabnym Szlaku (31.20zł)
Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach (39.00zł)
Powidoki. Wydanie 1 (29.90zł)
Lady Australia (23.20zł)
Bądź sobą. Autentyczność jest w cenie (39.00zł)
Czas na dziecko. Poradnik dla dojrzałych matek (39.00zł)

Pozostałe z serii: Inne

Mistrzowskie prezentacje –slajdowy poradnik mówcy doskonałego. eBook. Pdf (27.90zł)
Sklep, w którym kupisz wszystko. Jeff Bezos i era Amazona (32.40zł)
Twój pierwszy pracownik. Zatrudniaj w małej firmie w Polsce. eBook. ePub (29.90zł)
Sprzedaż, zarządzanie i efektywność osobista w 101 praktycznych przykładach (54.00zł)
Firma jak kamorra. 11 strategicznych zasad mafii w legalnym biznesie. eBook. Mobi (35.90zł)
Siła Sekretu. Praktyczny poradnik programowania przyszłości. eBook. Pdf (23.90zł)
Witryny nie do ukrycia. Jak zbudować stronę, którą znajdzie każda wyszukiwarka (44.90zł)
Popol Vuh. Księga Majów o początkach życia oraz chwale bogów i władców (34.90zł)
ABC Seksualności (34.90zł)
Mózg. Nieoficjalny podręcznik (39.00zł)
Jak się sprzedać. Skuteczne techniki prezentacji, przekonywania i przekazu swoich idei (42.42zł)
Neuromarketing 2.0. Wygraj wojnę o umysł klienta. eBook. Mobi (31.99zł)
Ekonomia przedsiębiorstw Poradnik dla niefinansistów (33.92zł)
Kod skuteczności. O jakości myślenia i działania. eBook. Mobi (35.90zł)
12 kroków uczciwej* sprzedaży. eBook. ePub (39.00zł)
Psy sprzedaży (39.95zł)
Henryka Sytnera Wakacje na Dwóch Kółkach (39.00zł)
Fotografowanie kobiet. 500 kreatywnych ujęć (39.90zł)
Twoje finanse. Bezpieczeństwo własne i majątku (17.90zł)
Getting Things Done, czyli sztuka bezstresowej efektywności (twarda oprawa) (49.00zł)