e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Seria: Inne


Siedem dróg do relaksacji. Naucz się, jak pokonać stres

Mateusz Karbowski
cena: 24.90 zł
Data wydania: 2011-09-12
stron: 136, miękka oprawa, format: 122x194

więcej na stronie onepress.pl

Odkryj relaksację i zacznij w pełni doceniać jasne strony życia

  • Kontrolowanie oddechu, czyli pierwsza dobra reakcja na stres
  • Sztuka wizualizacji, czyli wyobraźnia do Twoich usług
  • Zalety autohipnozy, czyli droga do stanu głębszej relaksacji
Stan relaksu, odprężenia czy prawdziwego odpoczynku jest dla współczesnego człowieka czymś równie dziwacznym i niezrozumiałym, jak miękki kamień czy niebieskie słońce. Wszyscy nieustannie gdzieś pędzimy, starając się dogonić uciekający czas, i trudno nam tak po prostu się zatrzymać. Nawet jeśli wykupimy sobie serię zabiegów w SPA lub oddamy się w ręce masażysty, i tak nie udaje nam się uciec od gonitwy myśli. Ciągle podenerwowani piętrzącymi się trudnościami, chronicznie zmęczeni i zirytowani, doskonale rozumiemy, że taki styl życia nie wpływa najlepiej na nasze zdrowie, jasność umysłu czy szeroko rozumianą jakość życia. Jednak z uporem maniaka wciąż szukamy sobie dodatkowych bodźców i zajęć - zamiast w końcu powiedzieć STOP i dostrzec szaleństwo w swoim działaniu.
Książka Mateusza Karbowskiego jest propozycją dla tych, którzy chcą poradzić sobie z codziennym stresem. Jej autor skupił się na siedmiu najbardziej efektywnych technikach relaksacji, które staną się wytchnieniem dla osób żyjących w wiecznym pośpiechu. Znajdziesz tu szczegółowe informacje na temat prawidłowego oddychania, świadomego treningu napinania i rozluźniania mięśni, a także szybkich wycieczek do prywatnego raju. Zrozumiesz, jak wykorzystywać potęgę NLP i medytację w celu osiągnięcia spokoju. Dowiesz się więcej o autohipnozie i jej wpływie na Twój stan psychiczny, a na końcu poznasz założenia treningu autogennego, doskonale sprawdzającego się w leczeniu nerwic czy zaburzeń snu. Kwadrans dziennie - tylko tyle trzeba, abyś osiągnął harmonię w życiu!
  • Oddychanie
  • Progresywna relaksacja Jacobsona
  • Wizualizacja
  • Programowanie neurolingwistyczne
  • Medytacja
  • Autohipnoza
  • Trening autogenny Schultza

Stres nie musi być Twoim koszmarem!



Cena: 24.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Świąteczne prezenty

Kalejdoskop fotografii. Między techniką a sztuką (79.00zł)
Mąż, którego nie znałam (34.90zł)
Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia (29.90zł)
Może (morze) wróci (23.20zł)
Tysiąc szklanek herbaty. Spotkania na Jedwabnym Szlaku (23.92zł)
Sezon burz. Wiedźmin (35.11zł)
Sztuka pozowania w fotografii portretowej (39.90zł)
Fotografowanie panien młodych. 500 kreatywnych ujęć (39.90zł)
Mój pies - paradoks wcielony (17.00zł)
Powidoki. Wydanie 1 (29.90zł)
FitMind. Schudnij bez diet (37.00zł)
Między rodzicami a dziećmi. Przyjazne kontakty z pociechami (39.00zł)
Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya (34.90zł)
Psychologia jogi. Wprowadzenie do Jogasutr Patańdźalego (24.90zł)
Fotografia kulinarna. Od zdjęcia do arcydzieła (59.00zł)
Elektronika. Od praktyki do teorii (79.00zł)
Pokusy i łakocie. Niezbyt grzeczna rzecz o miłości (39.90zł)
Henryka Sytnera Wakacje na Dwóch Kółkach (39.00zł)
ABC związków (39.00zł)
Może (morze) wróci (39.90zł)

Pozostałe z serii: Inne

Gra o tron i filozofia. Słowo tnie głębiej niż miecz. eBook. Pdf (27.90zł)
Zarządzanie wynagrodzeniami (109.65zł)
Rewizor GT. Ewidencja księgowa bez tajemnic. eBook. Pdf (31.99zł)
Mapy myśli w biznesie. Jak twórczo i efektywnie osiągać cele za pomocą mind mappingu (39.00zł)
Psychologia sukcesu. Sekrety duchowego bogactwa. eBook. Mobi (29.90zł)
Jak zostać mistrzem. Trening doskonałości (39.90zł)
Ram Dass i Król Zachodnich Smoków (39.90zł)
Coaching dla menedżerów (29.67zł)
Zarządzanie ludźmi. Poradnik bez kantów. Wydanie II (34.90zł)
Przemów do nich! Teoria i praktyka wystąpień publicznych. eBook. ePub (21.99zł)
Niemiecki dla bystrzaków (39.00zł)
Produkty i marki w opinii e-konsumentów. eBook. Pdf (27.90zł)
IMIENINAŁKI. eBook. Mobi (27.90zł)
Bogać się! Dziesięć przykazań zarabiania pieniędzy. Wydanie II. eBook. Mobi (34.90zł)
Na każdy temat z Marią Szyszkowską. eBook. Pdf (19.90zł)
Excel w obliczeniach naukowych i technicznych (31.99zł)
Jednominutowa gotówka. Zarabiaj dużo w trudnych czasach (44.90zł)
Zaznacz załatwione!. Jak wykonywać zadania do końca (33.15zł)
Budowanie zespołu (33.92zł)
Produkty i marki w opinii e-konsumentów. eBook. Mobi (27.90zł)