e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Seria: Inne


Siedem dróg do relaksacji. Naucz się, jak pokonać stres

Mateusz Karbowski
cena: 24.90 zł
Data wydania: 2011-09-12
stron: 136, miękka oprawa, format: 122x194

więcej na stronie onepress.pl

Odkryj relaksację i zacznij w pełni doceniać jasne strony życia

  • Kontrolowanie oddechu, czyli pierwsza dobra reakcja na stres
  • Sztuka wizualizacji, czyli wyobraźnia do Twoich usług
  • Zalety autohipnozy, czyli droga do stanu głębszej relaksacji
Stan relaksu, odprężenia czy prawdziwego odpoczynku jest dla współczesnego człowieka czymś równie dziwacznym i niezrozumiałym, jak miękki kamień czy niebieskie słońce. Wszyscy nieustannie gdzieś pędzimy, starając się dogonić uciekający czas, i trudno nam tak po prostu się zatrzymać. Nawet jeśli wykupimy sobie serię zabiegów w SPA lub oddamy się w ręce masażysty, i tak nie udaje nam się uciec od gonitwy myśli. Ciągle podenerwowani piętrzącymi się trudnościami, chronicznie zmęczeni i zirytowani, doskonale rozumiemy, że taki styl życia nie wpływa najlepiej na nasze zdrowie, jasność umysłu czy szeroko rozumianą jakość życia. Jednak z uporem maniaka wciąż szukamy sobie dodatkowych bodźców i zajęć - zamiast w końcu powiedzieć STOP i dostrzec szaleństwo w swoim działaniu.
Książka Mateusza Karbowskiego jest propozycją dla tych, którzy chcą poradzić sobie z codziennym stresem. Jej autor skupił się na siedmiu najbardziej efektywnych technikach relaksacji, które staną się wytchnieniem dla osób żyjących w wiecznym pośpiechu. Znajdziesz tu szczegółowe informacje na temat prawidłowego oddychania, świadomego treningu napinania i rozluźniania mięśni, a także szybkich wycieczek do prywatnego raju. Zrozumiesz, jak wykorzystywać potęgę NLP i medytację w celu osiągnięcia spokoju. Dowiesz się więcej o autohipnozie i jej wpływie na Twój stan psychiczny, a na końcu poznasz założenia treningu autogennego, doskonale sprawdzającego się w leczeniu nerwic czy zaburzeń snu. Kwadrans dziennie - tylko tyle trzeba, abyś osiągnął harmonię w życiu!
  • Oddychanie
  • Progresywna relaksacja Jacobsona
  • Wizualizacja
  • Programowanie neurolingwistyczne
  • Medytacja
  • Autohipnoza
  • Trening autogenny Schultza

Stres nie musi być Twoim koszmarem!



Cena: 24.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Świąteczne prezenty

Bądź sobą. Autentyczność jest w cenie (39.00zł)
Pokusy i łakocie. Niezbyt grzeczna rzecz o miłości (25.59zł)
Stary, młodzi i morze. Od Antarktydy do Alaski. Wyprawa wokół obu Ameryk (39.90zł)
Może (morze) wróci (23.20zł)
Metoda Joyness. Jak zapomnieć o smutku i cieszyć się życiem (39.00zł)
Fotografowanie modelek. Techniki pozowania (39.90zł)
Komputer. Rozwiązywanie problemów dla seniorów (37.00zł)
Tysiąc szklanek herbaty. Spotkania na Jedwabnym Szlaku (31.20zł)
Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki (37.00zł)
Paragon z podróży. Poradnik taniego podróżowania. Wydanie 2 (39.90zł)
Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya (34.90zł)
Fotografowanie mężczyzn. 500 kreatywnych ujęć (39.90zł)
Made in Japan (34.90zł)
Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi. Wydanie II (34.90zł)
Czas na dziecko. Poradnik dla dojrzałych matek (39.00zł)
Everest. Góra Gór (39.90zł)
Obudzone pragnienia (34.90zł)
Może (morze) wróci (39.90zł)
Fotografowanie kobiet. 500 kreatywnych ujęć (39.90zł)
Fotografowanie par. 500 kreatywnych ujęć (39.90zł)

Pozostałe z serii: Inne

Arcymistrz sprzedaży. Jak z dobrego stać się wybitnym sprzedawcą. eBook. Pdf (31.99zł)
Ścieżka kariery zawodowej. Osobisty mentor - Harvard Business Press (29.00zł)
Dexter. Taki sympatyczny morderca. eBook. Mobi (29.90zł)
Ujęcia ze smakiem. Kulisy fotografii kulinarnej i stylizacji dań (59.00zł)
Skuteczne social media. Prowadź działania, osiągaj zamierzone efekty (39.90zł)
Przemów do nich! Teoria i praktyka wystĹĄpień publicznych. eBook. Mobi (21.99zł)
VAT Komentarz (262.00zł)
RozGROMić konkurencję. Sprawdzone w boju strategie dowodzenia, motywowania i zwyciężania. eBook. Pdf (35.90zł)
Jednominutowy Negocjator. Proste sposoby na korzystniejsze kontrakty. eBook. ePub (22.90zł)
Dylematy wyceny przedsiębiorstwa (76.42zł)
Zarządzanie misjami zagranicznymi (59.00zł)
Logistyka w przedsiębiorstwie (51.30zł)
Hipnotyzm słowa. Jak podbijać umysły Twoich klientów za pomocą perswazyjnych tekstów (47.00zł)
Życie na ziemi Poradnik dla kosmitów (44.90zł)
Trener bez maski (73.00zł)
Innowacje Następny krok (59.00zł)
Pozytywna psychologia porażki (29.67zł)
Strategie łańcuchów dostaw (53.47zł)
Excel z elementami VBA w firmie (54.00zł)
Powalająca siła przywództwa. Sekrety Attyli, króla Hunów (24.90zł)