e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Seria: Inne


Siedem dróg do relaksacji. Naucz się, jak pokonać stres

Mateusz Karbowski
cena: 24.90 zł
Data wydania: 2011-09-12
stron: 136, miękka oprawa, format: 122x194

więcej na stronie onepress.pl

Odkryj relaksację i zacznij w pełni doceniać jasne strony życia

  • Kontrolowanie oddechu, czyli pierwsza dobra reakcja na stres
  • Sztuka wizualizacji, czyli wyobraźnia do Twoich usług
  • Zalety autohipnozy, czyli droga do stanu głębszej relaksacji
Stan relaksu, odprężenia czy prawdziwego odpoczynku jest dla współczesnego człowieka czymś równie dziwacznym i niezrozumiałym, jak miękki kamień czy niebieskie słońce. Wszyscy nieustannie gdzieś pędzimy, starając się dogonić uciekający czas, i trudno nam tak po prostu się zatrzymać. Nawet jeśli wykupimy sobie serię zabiegów w SPA lub oddamy się w ręce masażysty, i tak nie udaje nam się uciec od gonitwy myśli. Ciągle podenerwowani piętrzącymi się trudnościami, chronicznie zmęczeni i zirytowani, doskonale rozumiemy, że taki styl życia nie wpływa najlepiej na nasze zdrowie, jasność umysłu czy szeroko rozumianą jakość życia. Jednak z uporem maniaka wciąż szukamy sobie dodatkowych bodźców i zajęć - zamiast w końcu powiedzieć STOP i dostrzec szaleństwo w swoim działaniu.
Książka Mateusza Karbowskiego jest propozycją dla tych, którzy chcą poradzić sobie z codziennym stresem. Jej autor skupił się na siedmiu najbardziej efektywnych technikach relaksacji, które staną się wytchnieniem dla osób żyjących w wiecznym pośpiechu. Znajdziesz tu szczegółowe informacje na temat prawidłowego oddychania, świadomego treningu napinania i rozluźniania mięśni, a także szybkich wycieczek do prywatnego raju. Zrozumiesz, jak wykorzystywać potęgę NLP i medytację w celu osiągnięcia spokoju. Dowiesz się więcej o autohipnozie i jej wpływie na Twój stan psychiczny, a na końcu poznasz założenia treningu autogennego, doskonale sprawdzającego się w leczeniu nerwic czy zaburzeń snu. Kwadrans dziennie - tylko tyle trzeba, abyś osiągnął harmonię w życiu!
  • Oddychanie
  • Progresywna relaksacja Jacobsona
  • Wizualizacja
  • Programowanie neurolingwistyczne
  • Medytacja
  • Autohipnoza
  • Trening autogenny Schultza

Stres nie musi być Twoim koszmarem!



Cena: 24.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Świąteczne prezenty

Trzeci poziom dojrzałości. Szczęśliwe życie po sześćdziesiątce (34.90zł)
Elektronika. Od praktyki do teorii (79.00zł)
Doug Box o fotografii portretowej. Przewodnik (39.90zł)
Obudzone pragnienia (34.90zł)
Budowa robotów dla początkujących (51.75zł)
Fotografia kulinarna. Od zdjęcia do arcydzieła (59.00zł)
Pokusy i łakocie. Niezbyt grzeczna rzecz o miłości (39.90zł)
FitMind. Schudnij bez diet (37.00zł)
Tysiąc szklanek herbaty. Spotkania na Jedwabnym Szlaku (29.90zł)
Henryka Sytnera Wakacje na Dwóch Kółkach (39.00zł)
Paragon z podróży. Poradnik taniego podróżowania. Wydanie 2 (39.90zł)
Biżuteria i koraliki dla bystrzaków. Wydanie II (59.00zł)
Fotografowanie dzieciństwa (44.90zł)
Tysiąc szklanek herbaty. Spotkania na Jedwabnym Szlaku (31.20zł)
Mój pies - paradoks wcielony (17.00zł)
Made in Japan (34.90zł)
Bądź sobą. Autentyczność jest w cenie (39.00zł)
Tysiąc szklanek herbaty. Spotkania na Jedwabnym Szlaku (29.90zł)
Czas na dziecko. Poradnik dla dojrzałych matek (39.00zł)
Może (morze) wróci (29.00zł)

Pozostałe z serii: Inne

Totalny Model Sprzedaży. eBook. Pdf (31.99zł)
Chaos. Zarządzanie i marketing w erze turbulencji (38.17zł)
NewConnect - nowa szansa na duże zyski. eBook. Mobi (47.00zł)
I Ty możesz zostać Warrenem Buffettem, czyli inwestowanie skoncentrowane na GPW. eBook. Mobi (37.00zł)
Zarządzanie zmianą Od strategii do działania (41.65zł)
Przewodnik Podyplomowy 2006 (25.50zł)
Scrum. O zwinnym zarządzaniu projektami (59.00zł)
Jednominutowy Negocjator. Proste sposoby na korzystniejsze kontrakty. eBook. Pdf (22.90zł)
AJAX i PHP. Tworzenie interaktywnych aplikacji internetowych. Wydanie II (47.00zł)
Dobre przywództwo. Najlepsze praktyki polskich liderów biznesu (109.65zł)
Zarządzanie silną marką (69.00zł)
O współczuciu. Jak osiągnąć spokój wewnętrzny i zbudować lepszy świat (22.42zł)
Tylko bez nerwów. Zarządzanie stresem w pracy. eBook. Mobi (27.90zł)
Google Analytics dla marketingowców (39.90zł)
Deszcz pieniędzy. Model RAIN, czyli skuteczne rozmowy sprzedażowe. eBook. Pdf (31.99zł)
Handlowanie to gra (55.00zł)
Rework (39.90zł)
Nie daj się złemu szefowi i kiepskim kolegom (27.92zł)
100 sekretów. Mistrza Sprzedaży (19.90zł)
Wiara. Siła napędowa sukcesu (29.90zł)