e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Seria: Inne


Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację

Jeff Galloway
cena: 32.90 zł
Data wydania: 2013-03-11
stron: 182, miękka oprawa, format: 170x230

więcej na stronie onepress.pl
Autor takich bestsellerów jak Bieganie metodą Gallowaya, Maraton. Trening metodą Gallowaya i napisane wspólnie z żoną Bieganie i odchudzanie dla kobiet

Bieg po motywację!

Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad doświadczonego biegacza.
Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowych, dzięki którym Twoje ciało, umysł i duch stworzą jedną, silną drużynę. Omawia również każdy aspekt kryzysu motywacji wraz ze sprawdzonymi metodami przezwyciężania trudności. Wielu biegaczy stosuje te metody także w pracy, w domu, oraz w innych sferach życia. Zasady są proste — przeczytaj, zastosuj i osiągaj niesamowite rezultaty!
  • Kluczowe zasady automotywacji
  • Osiąganie równowagi ciała i umysłu
  • Metody pokonywania stresu
  • Określanie indywidualnych możliwości
  • Przezwyciężanie negatywnych myśli i problemów
  • Ustalanie celów do osiągnięcia
  • Sposoby na bezwarunkową koncentrację
  • Wprowadzanie skutecznego planu treningów
  • Reguły powrotu do sportu po przerwie
Jeff Galloway jest autorem bestsellerowych książek na temat biegania, felietonistą czasopisma „Runner’s World”, specjalistą do spraw motywacji, a przede wszystkim — zapalonym biegaczem. Pracował z ponad 300 000 osób, pomagając im w realizacji konkretnych celów, a jego poszukiwania bezurazowej metody przygotowań do maratonu zaowocowały w 1978 roku powstaniem programu treningu grupowego. Galloway opracował metodę marszobiegu, stanowiącą sedno programu przygotowawczego o niskim kilometrażu, której stosowanie daje trenującym 98% szans na sukces.

Główny patron medialny:

 

 

Patroni medialni:



 
 
 


Cena: 32.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Świąteczne prezenty

Fotografia kulinarna. Od zdjęcia do arcydzieła (59.00zł)
Zjadłem Marco Polo. Kirgistan, Tadżykistan, Afganistan, Chiny (39.90zł)
Fotografowanie par. 500 kreatywnych ujęć (39.90zł)
Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya (34.90zł)
FitMind. Schudnij bez diet (37.00zł)
Komputer. Rozwiązywanie problemów dla seniorów (37.00zł)
Mąż, którego nie znałam (34.90zł)
Metoda Joyness. Jak zapomnieć o smutku i cieszyć się życiem (39.00zł)
Powidoki. Wydanie 1 (29.90zł)
Ujęcia ze smakiem. Kulisy fotografii kulinarnej i stylizacji dań (59.00zł)
Pokolenia. Wiek deszczu, wiek słońca (31.99zł)
Everest. Góra Gór (39.90zł)
Fotografowanie modelek. Techniki pozowania (39.90zł)
Psychologia jogi. Wprowadzenie do Jogasutr Patańdźalego (24.90zł)
Pokusy i łakocie. Niezbyt grzeczna rzecz o miłości (39.90zł)
Budowa robotów dla początkujących (51.75zł)
Stary, młodzi i morze. Od Antarktydy do Alaski. Wyprawa wokół obu Ameryk (39.90zł)
Przygoda z elektroniką (69.00zł)
Zwyciężyć znaczy przeżyć. 20 lat później (39.90zł)
Sztuka pozowania w fotografii portretowej (39.90zł)

Pozostałe z serii: Inne

Zbyt wielcy by upaść (50.92zł)
Mała książeczka, która nadal podbija rynek (33.92zł)
Zarządzanie (55.17zł)
Hiszpania. Fiesta i sjesta. Wydanie 1 (64.90zł)
Krakóws Old Town (29.00zł)
Personal branding 2.0. Cztery kroki do zbudowania osobistej marki. eBook. ePub (34.90zł)
Lifehacker. Jak żyć i pracować z głową. Wydanie III. eBook. Pdf (31.99zł)
Marketing doświadczeń (49.30zł)
Proces grupowy. Poradnik dla trenerów, nauczycieli i wykładowców. Wydanie II rozszerzone (39.90zł)
Menedżer nowych czasów. Najlepsze metody i narzędzia zarządzania. eBook. ePub (31.99zł)
Marketing społecznościowy. Tajniki skutecznej promocji w social media. eBook. Pdf (27.90zł)
Nietypowe przypadki Public Relations. Wydanie II (31.20zł)
Ekonomia dobra i zła (38.17zł)
Intuicja. Wiedza wykraczająca ponad logikę (21.17zł)
Prezentacje. Jak wywołać najlepsze wrażenie (15.92zł)
IMIENINAŁKI. eBook. Mobi (27.90zł)
Excel. Analiza danych biznesowych (44.00zł)
Elementarz kobiety bezpiecznej (49.00zł)
Zarządzanie jakością z przykładami (59.42zł)
Szkoła bez lęku. Jak wygrać z lękiem separacyjnym u dziecka' (18.99zł)