e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Seria: Inne


Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację

Jeff Galloway
cena: 32.90 zł
Data wydania: 2013-03-11
stron: 182, miękka oprawa, format: 170x230

więcej na stronie onepress.pl
Autor takich bestsellerów jak Bieganie metodą Gallowaya, Maraton. Trening metodą Gallowaya i napisane wspólnie z żoną Bieganie i odchudzanie dla kobiet

Bieg po motywację!

Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad doświadczonego biegacza.
Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowych, dzięki którym Twoje ciało, umysł i duch stworzą jedną, silną drużynę. Omawia również każdy aspekt kryzysu motywacji wraz ze sprawdzonymi metodami przezwyciężania trudności. Wielu biegaczy stosuje te metody także w pracy, w domu, oraz w innych sferach życia. Zasady są proste — przeczytaj, zastosuj i osiągaj niesamowite rezultaty!
  • Kluczowe zasady automotywacji
  • Osiąganie równowagi ciała i umysłu
  • Metody pokonywania stresu
  • Określanie indywidualnych możliwości
  • Przezwyciężanie negatywnych myśli i problemów
  • Ustalanie celów do osiągnięcia
  • Sposoby na bezwarunkową koncentrację
  • Wprowadzanie skutecznego planu treningów
  • Reguły powrotu do sportu po przerwie
Jeff Galloway jest autorem bestsellerowych książek na temat biegania, felietonistą czasopisma „Runner’s World”, specjalistą do spraw motywacji, a przede wszystkim — zapalonym biegaczem. Pracował z ponad 300 000 osób, pomagając im w realizacji konkretnych celów, a jego poszukiwania bezurazowej metody przygotowań do maratonu zaowocowały w 1978 roku powstaniem programu treningu grupowego. Galloway opracował metodę marszobiegu, stanowiącą sedno programu przygotowawczego o niskim kilometrażu, której stosowanie daje trenującym 98% szans na sukces.

Główny patron medialny:

 

 

Patroni medialni:



 
 
 


Cena: 32.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Świąteczne prezenty

Fotografowanie kobiet. 500 kreatywnych ujęć (39.90zł)
Może (morze) wróci (23.20zł)
Mąż, którego nie znałam (34.90zł)
Kalejdoskop fotografii. Między techniką a sztuką (79.00zł)
Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia (29.90zł)
Przygoda z elektroniką (69.00zł)
Metoda Joyness. Jak zapomnieć o smutku i cieszyć się życiem (39.00zł)
Everest. Góra Gór (39.90zł)
Paragon z podróży. Poradnik taniego podróżowania. Wydanie 2 (39.90zł)
Sztuka pozowania w fotografii portretowej (39.90zł)
Pokolenia. Wiek deszczu, wiek słońca (25.59zł)
Mój pies - paradoks wcielony (17.00zł)
Lady Australia (39.90zł)
Pokusy i łakocie. Niezbyt grzeczna rzecz o miłości (25.59zł)
Biżuteria i koraliki dla bystrzaków. Wydanie II (59.00zł)
ABC związków (39.00zł)
FitMind. Schudnij bez diet (37.00zł)
Budowa robotów dla początkujących (69.00zł)
Powidoki. Wydanie 1 (29.90zł)
Pokusy i łakocie. Niezbyt grzeczna rzecz o miłości (39.90zł)

Pozostałe z serii: Inne

Zwiększ swój finansowy IQ (36.26zł)
Życiowe rozwiązania, czyli magiczne 30 minut na osiągnięcie szczęścia i równowagi (39.00zł)
Jak pokochać swój wygląd' Trening (34.90zł)
Nieruchomość kredyt hipoteka (33.92zł)
Szkolenia dla administracji publicznej. 101 praktycznych wskazówek dla trenerów. eBook. Pdf (27.90zł)
Zarządzanie zasobami ludzkimi (46.64zł)
Nareszcie więcej zysku! (29.31zł)
Komandosi w białych kołnierzykach. Metody zarządzania stosowane przez najlepszych menedżerów. eBook. Mobi (39.00zł)
Książę (34.90zł)
Praga. Złoty hrad nad Wełtawą. Wydanie 6 (29.90zł)
Word 2007 PL. Nieoficjalny podręcznik. eBook. ePub (52.90zł)
Motywacja. Wydanie specjalne Harvard Business Review Polska (118.00zł)
Rozwój osobisty lidera (30.08zł)
Toyota talent. Rozwijaj swoich pracowników na sposób Toyoty (69.90zł)
Windows 7 PL. Biblia (99.00zł)
Firmy rodzinne (25.42zł)
Dr House i filozofia - wszyscy kłamią (6.00zł)
Excel 2007 PL. Biblia (109.00zł)
Kultura pracy menedżera (43.20zł)
Jak stać się doskonałym mówcą i rozmówcą (34.64zł)