e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Seria: Inne


Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację

Jeff Galloway
cena: 32.90 zł
Data wydania: 2013-03-11
stron: 182, miękka oprawa, format: 170x230

więcej na stronie onepress.pl
Autor takich bestsellerów jak Bieganie metodą Gallowaya, Maraton. Trening metodą Gallowaya i napisane wspólnie z żoną Bieganie i odchudzanie dla kobiet

Bieg po motywację!

Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad doświadczonego biegacza.
Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowych, dzięki którym Twoje ciało, umysł i duch stworzą jedną, silną drużynę. Omawia również każdy aspekt kryzysu motywacji wraz ze sprawdzonymi metodami przezwyciężania trudności. Wielu biegaczy stosuje te metody także w pracy, w domu, oraz w innych sferach życia. Zasady są proste — przeczytaj, zastosuj i osiągaj niesamowite rezultaty!
  • Kluczowe zasady automotywacji
  • Osiąganie równowagi ciała i umysłu
  • Metody pokonywania stresu
  • Określanie indywidualnych możliwości
  • Przezwyciężanie negatywnych myśli i problemów
  • Ustalanie celów do osiągnięcia
  • Sposoby na bezwarunkową koncentrację
  • Wprowadzanie skutecznego planu treningów
  • Reguły powrotu do sportu po przerwie
Jeff Galloway jest autorem bestsellerowych książek na temat biegania, felietonistą czasopisma „Runner’s World”, specjalistą do spraw motywacji, a przede wszystkim — zapalonym biegaczem. Pracował z ponad 300 000 osób, pomagając im w realizacji konkretnych celów, a jego poszukiwania bezurazowej metody przygotowań do maratonu zaowocowały w 1978 roku powstaniem programu treningu grupowego. Galloway opracował metodę marszobiegu, stanowiącą sedno programu przygotowawczego o niskim kilometrażu, której stosowanie daje trenującym 98% szans na sukces.

Główny patron medialny:

 

 

Patroni medialni:



 
 
 


Cena: 32.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Świąteczne prezenty

Mój pies - paradoks wcielony (17.00zł)
Pokolenia. Wiek deszczu, wiek słońca (25.59zł)
Tysiąc szklanek herbaty. Spotkania na Jedwabnym Szlaku (23.92zł)
Everest. Góra Gór (39.90zł)
Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu (39.00zł)
Elektronika. Od praktyki do teorii (79.00zł)
Może (morze) wróci (39.90zł)
Mąż, którego nie znałam (34.90zł)
Między rodzicami a dziećmi. Przyjazne kontakty z pociechami (39.00zł)
Tysiąc szklanek herbaty. Spotkania na Jedwabnym Szlaku (39.00zł)
Tysiąc szklanek herbaty. Spotkania na Jedwabnym Szlaku (31.20zł)
Henryka Sytnera Wakacje na Dwóch Kółkach (39.00zł)
Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach (39.00zł)
Made in Japan (34.90zł)
Driven. Namiętność silniejsza niż ból (39.90zł)
Fotografowanie modelek. Techniki pozowania (39.90zł)
Psychologia jogi. Wprowadzenie do Jogasutr Patańdźalego (15.92zł)
Siedem dróg do relaksacji. Naucz się, jak pokonać stres (24.90zł)
Obudzone pragnienia (34.90zł)
Pokusy i łakocie. Niezbyt grzeczna rzecz o miłości (25.59zł)

Pozostałe z serii: Inne

Ram Dass i Król Zachodnich Smoków. eBook. Pdf (31.99zł)
Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi (19.92zł)
Balsam dla duszy kobiety (31.91zł)
Jak inwestować w złoto i srebro (48.45zł)
Zespoły po polsku. Jak firmy działające na polskim rynku podnoszą swoją efektywność dzięki pracy zespołowej. eBook. Pdf (29.90zł)
Kadry i płace w instytucjach kultury (119.00zł)
Podstawy finansów i rachunkowości. Podręcznik dla menedżerów (39.90zł)
Współczesna mitologia coachingu. 70 prawdziwych odpowiedzi na 70 zasadniczych pytań. eBook. Mobi (37.00zł)
Tao Te Ching (34.90zł)
Kobiety i ich wpływ na biznes. Nowa rewolucja gospodarcza (41.65zł)
Audyt funkcji personalnej w przedsiębiorstwie (63.00zł)
17 śmiertelnych błędów szefa. Wydanie II rozszerzone. eBook. Pdf (31.99zł)
Świat do przeróbki Spekulanci bankruci giganci i ich rywale. J0540-RPK (29.74zł)
Hiperskok. Rewolucja internetowa w biznesie (35.00zł)
Dlaczego mądrzy ludzie popełniają głupstwa finansowe' Przestań marnować pieniądze i zarabiaj NAPRAWDĘ (39.00zł)
Wybrzeże Bułgarii. W krainie złotych piasków. Wyd. 3 (26.90zł)
Zagubiony podręcznik życia. Znajdź swoje miejsce na Ziemi (27.00zł)
Sekrety osobistej efektywności. Osiągaj niemożliwe i skutecznie zarządzaj swoim życiem (39.90zł)
Ubezpieczenia gospodarcze i społeczne. Wybrane zagadnienia ekonomiczne (99.00zł)
Analiza kursu walutowego (45.90zł)