e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Seria: Quick


Życie w stresie. Jak okiełznać lęki

Nicole Truckenbrodt
cena: 14.90 zł
Data wydania: 2008-02-13
stron: 96, miękka oprawa, format: 122x194

więcej na stronie onepress.pl

Wrzuć na luz

Zatrzymaj się i pomyśl, czy:
  • tracisz kontrolę nad swoim życiem?
  • adrenalina rozsadza Ci głowę?
  • gubisz się w priorytetach?
A może dopadł Cię stres?
Coś Cię ogranicza i tłamsi Twoją energię? Odczuwasz na przemian frustrację, agresję i apatię? Dziesiątki różnych czynników wpływają na Twoje zdrowie psychiczne, choć z wielu nawet nie zdajesz sobie sprawy! Konflikty w pracy czy niezdrowe relacje w domu to tylko niewielka ich część. Stres jest chorobą cywilizacyjną, przed którą trudno uciec. Możesz jednak skutecznie go zwalczać i nie pozwolić mu przejąć kontroli nad własnym życiem.
Książka zawiera wiele inspirujących historii, w których przejrzysz się niczym w lustrze. Ogromna liczba cennych wskazówek pozwoli Ci dostrzec Twoje relacje z otoczeniem w zupełnie nowym świetle. Ważną częścią lektury są również techniki rozładowywania i unikania stresu. Wreszcie poczujesz, co znaczy oddychać pełną piersią bez bolesnego kłucia w dołku. Dobre samopoczucie to pierwszy krok do egzystencjalnej idylli. Odważ się zrobić kolejny!
Mały słowniczek zestresowanej istoty:
  • czas - opanuj i zorganizuj,
  • wypalenie zawodowe - zauważ w porę i uniknij,
  • spirala stresu - wyluzuj zamiast nakręcać,
  • sens i cel - odnajdź i stosuj,
  • odkładanie na później - zaniechaj i zwalczaj.


Cena: 14.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Rozwój kompetencji osobistych

Motywacja bez granic (29.90zł)
Bądź pewny siebie. eBook (19.90zł)
Intensywny kurs przywództwa. Szybki program rozwoju zdolności przywódczych (27.00zł)
Genotyp przedsiębiorcy, czyli DNA sukcesu (37.60zł)
Harvard Business Review. Kobiety i biznes (55.20zł)
Legalny doping emocjonalny. eBook (24.90zł)
Techniki pokonywania problemów (19.90zł)
Jak zyskać uznanie szefa i odnieść sukces w pracy (19.90zł)
Poznaj swoją wartość (15.92zł)
Przyspieszony kurs rozwoju osobistego (59.00zł)
Efektywne zarządzanie czasem (29.00zł)
Grzeczne dziewczynki nie awansują. 101 błędów popełnianych przez kobiety, które nieświadomie niszczą własną karierę (29.49zł)
Sztuka rozpoczynania (37.00zł)
Jak radzić sobie ze stresem (19.90zł)
Poradnik korporacyjnego szczura (34.90zł)
Harvard Business Review. Atrybuty przywódcy (55.20zł)
Docenić siebie i własną wartość (29.00zł)
Wielkie muuu. Nie musisz być perfekcyjny - masz być nadzwyczajny (34.90zł)
Jednominutowy Menedżer oraz zarządzanie samym sobą (18.95zł)
Zarządzanie czasem. Osobisty mentor - Harvard Business School Press (24.90zł)

Pozostałe z kategorii: Biuro i praca

Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych (23.20zł)
Tworzenie makr w VBA dla Excela 2003/2007. Ćwiczenia (18.99zł)
Niezbędnik kobiety sukcesu. Jak skutecznie walczyć o awans i pieniądze (29.00zł)
Jak prowadzić księgę przychodów i rozchodów. Wydanie II. Kompendium small businessu (79.00zł)
Office 2010 PL. Nieoficjalny podręcznik (99.00zł)
Excel 2003 PL. Biblia (79.92zł)
MS Office 2003 PL w biznesie. Tom I i II (128.05zł)
Jak radzić sobie ze stresem (19.90zł)
OpenOffice.ux.pl w biurze i nie tylko (30.55zł)
Trudni ludzie. Jak przetrwać w związku z idiotą (29.90zł)
Excel 2007 PL. Pierwsza pomoc (14.90zł)
33 rady jak przeprowadzić udaną prezentację (14.90zł)
Docenić siebie i własną wartość (29.00zł)
Diablica w pracy. Grzeczne dziewczynki chcą mieć dobrego szefa, niegrzeczne są szefami (3.00zł)
Jak zorganizować perfekcyjną konferencję (15.92zł)
Zakazana retoryka. Podręcznik manipulacji (25.35zł)
Harvard Business Review. Skuteczne przywództwo (69.00zł)
Grzeczne dziewczynki nie awansują. 101 błędów popełnianych przez kobiety, które nieświadomie niszczą własną karierę (29.49zł)
Mobbing. Rozpoznawanie, reagowanie, zapobieganie (27.00zł)
Nektar. Twórcze paliwo wynalazczości i innowacji (44.00zł)

Pozostałe z serii: Quick

Perswazja. Droga do osiągania celów (27.90zł)
Jak wykorzystać internet w poszukiwaniu pracy' (29.90zł)
Efektywne zarządzanie czasem (29.00zł)
33 rady jak dbać o klienta. Budowanie trwałych kontaktów handlowych (19.90zł)
Okres próbny. Jak przekonać do siebie pracodawcę (2.00zł)
Realizacja. Droga do wykonania planów (5.00zł)
Sposoby na szefa. Wychowaj swojego przełożonego (19.90zł)
Niezbędnik karierowicza, czyli jak zrobić błyskotliwą karierę w wielkim mieście (34.90zł)
Twoje podejście do pieniędzy. Czy zachowujesz się tak, jak wszyscy inni' (19.90zł)
Wzorowe negocjacje. Nie wpadaj w pułapki i osiągaj cel (19.90zł)
Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi. eBook (19.90zł)
Dupkologia stosowana. Praktykuj asertywność na co dzień i od święta (29.00zł)
Poznaj swoją wartość (15.92zł)
Jak napisać CV i zdobyć pracę (24.90zł)
Relacje w pracy. Zawodowo zgrany zespół (19.90zł)
Nie przepłacaj. Poradnik konsumenta - jak negocjować najlepsze warunki (22.68zł)
NLP. Wpływ na siebie i innych (19.90zł)
Bądź asertywny. Jak dojść do głosu i zaznaczyć swoją obecność (19.90zł)
Efektywne zarządzanie czasem. eBook (19.90zł)
Jak zorganizować perfekcyjną konferencję (15.92zł)