e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Seria: Quick


Życie w stresie. Jak okiełznać lęki

Nicole Truckenbrodt
cena: 14.90 zł
Data wydania: 2008-02-13
stron: 96, miękka oprawa, format: 122x194

więcej na stronie onepress.pl

Wrzuć na luz

Zatrzymaj się i pomyśl, czy:
  • tracisz kontrolę nad swoim życiem?
  • adrenalina rozsadza Ci głowę?
  • gubisz się w priorytetach?
A może dopadł Cię stres?
Coś Cię ogranicza i tłamsi Twoją energię? Odczuwasz na przemian frustrację, agresję i apatię? Dziesiątki różnych czynników wpływają na Twoje zdrowie psychiczne, choć z wielu nawet nie zdajesz sobie sprawy! Konflikty w pracy czy niezdrowe relacje w domu to tylko niewielka ich część. Stres jest chorobą cywilizacyjną, przed którą trudno uciec. Możesz jednak skutecznie go zwalczać i nie pozwolić mu przejąć kontroli nad własnym życiem.
Książka zawiera wiele inspirujących historii, w których przejrzysz się niczym w lustrze. Ogromna liczba cennych wskazówek pozwoli Ci dostrzec Twoje relacje z otoczeniem w zupełnie nowym świetle. Ważną częścią lektury są również techniki rozładowywania i unikania stresu. Wreszcie poczujesz, co znaczy oddychać pełną piersią bez bolesnego kłucia w dołku. Dobre samopoczucie to pierwszy krok do egzystencjalnej idylli. Odważ się zrobić kolejny!
Mały słowniczek zestresowanej istoty:
  • czas - opanuj i zorganizuj,
  • wypalenie zawodowe - zauważ w porę i uniknij,
  • spirala stresu - wyluzuj zamiast nakręcać,
  • sens i cel - odnajdź i stosuj,
  • odkładanie na później - zaniechaj i zwalczaj.


Cena: 14.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Rozwój kompetencji osobistych

Wielkie muuu. Nie musisz być perfekcyjny - masz być nadzwyczajny (34.90zł)
Grzeczne dziewczynki nie awansują. 101 błędów popełnianych przez kobiety, które nieświadomie niszczą własną karierę (29.49zł)
Myśl i bogać się. Jak zrealizować ambicje i osiągnąć sukces (39.90zł)
Bądź kreatywny i pomysłowy (19.90zł)
Legalny doping emocjonalny. eBook (24.90zł)
Zapanować nad czasem. Jak efektywnie pracować, by mieć czas na wszystko (44.90zł)
Grzeczne dziewczynki nie awansują. 101 błędów popełnianych przez kobiety, które nieświadomie niszczą własną karierę. Wydanie II (39.00zł)
Techniki pokonywania problemów (19.90zł)
Przewodnik Podyplomowy 2006 (25.50zł)
Jak zyskać uznanie szefa i odnieść sukces w pracy (19.90zł)
Motywacja bez granic (29.90zł)
Harvard Business Review. Zarządzanie samym sobą (69.00zł)
Sztuka rozpoczynania (37.00zł)
Przyspieszony kurs rozwoju osobistego (59.00zł)
Przyspieszony kurs kreatywności (44.00zł)
Poznaj swoją wartość. eBook (19.90zł)
Docenić siebie i własną wartość (29.00zł)
Genotyp przedsiębiorcy, czyli DNA sukcesu (37.60zł)
Harvard Business Review. Atrybuty przywódcy (55.20zł)
Poznaj swoją wartość (15.92zł)

Pozostałe z kategorii: Biuro i praca

Analiza i prezentacja danych w Microsoft Excel. Vademecum Walkenbacha (69.00zł)
Tworzenie makr w VBA dla Excela 2003/2007. Ćwiczenia (18.99zł)
Niespokojna organizacja. Dlaczego inteligentne firmy robią głupie rzeczy (7.00zł)
Pierwsze 90 dni. Strategie zapewniające sukces każdemu liderowi (49.00zł)
Excel w biurze i nie tylko (29.00zł)
Jak zyskać uznanie szefa i odnieść sukces w pracy (19.90zł)
Zapanować nad czasem. Jak efektywnie pracować, by mieć czas na wszystko (44.90zł)
Grzeczne dziewczynki nie kręcą interesem. Szczere rady, otwarte rozmowy i prawdziwe historie dla zaradnych bizneswomen (29.00zł)
33 rady jak przeprowadzić udaną prezentację (14.90zł)
Genotyp przedsiębiorcy, czyli DNA sukcesu (37.60zł)
Excel. Najlepsze sztuczki i chwyty (49.00zł)
Jak napisać CV i zdobyć pracę (24.90zł)
Przyspieszony kurs kreatywności (44.00zł)
Jak radzić sobie ze stresem (19.90zł)
Samodzielna firma. Załóż i rozwiń własną firmę (44.90zł)
Kobiety przejmują ster: 99 sposobów na sukces zawodowy i osobisty (27.00zł)
Jak skutecznie negocjować. eBook (19.90zł)
Excel 2007 PL. Pierwsza pomoc (14.90zł)
Bądź asertywny. Jak dojść do głosu i zaznaczyć swoją obecność (19.90zł)
Poradnik korporacyjnego szczura (34.90zł)

Pozostałe z serii: Quick

Podejmowanie trafnych decyzji. (19.90zł)
Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi. eBook (19.90zł)
33 rady jak przeprowadzić udaną prezentację (14.90zł)
Relacje w pracy. Zawodowo zgrany zespół (19.90zł)
Poznaj swoją wartość. eBook (19.90zł)
Rozmowa kwalifikacyjna (24.90zł)
Rozmowa kwalifikacyjna. eBook (19.90zł)
NLP. Wpływ na siebie i innych. eBook (19.90zł)
Twoje finanse. Skuteczne oszczędzanie (17.90zł)
Jak kontrolować swoje finanse (22.90zł)
Jak wykorzystać internet w poszukiwaniu pracy' (29.90zł)
Bądź kreatywny i pomysłowy (19.90zł)
Jak radzić sobie ze stresem (19.90zł)
Nie przepłacaj. Poradnik konsumenta - jak negocjować najlepsze warunki (34.90zł)
Okres próbny. Jak przekonać do siebie pracodawcę (2.00zł)
Techniki pokonywania problemów (19.90zł)
Twoje podejście do pieniędzy. Czy zachowujesz się tak, jak wszyscy inni' (19.90zł)
Bądź asertywny. Jak dojść do głosu i zaznaczyć swoją obecność (19.90zł)
Jak zorganizować perfekcyjną konferencję (15.92zł)
Successful interview. Jak odnieść sukces podczas rozmowy kwalifikacyjnej w języku polskim i angielskim (26.32zł)