e-mail sitemap strona główna
Tylko dzisiaj!
Promocja dnia

20% taniej

więcej
Skuteczne handlowanie. Jak budować współpracę z klientem i odważnie windykować należności. Zestaw multimedialny
Cena: 10 8.00 zł

Poznaj tajniki rynków finansowych.

darmowy fragment

więcej
Forex - Podstawy Giełdy Walutowej
Cena: 29.90 zł
Jak rozkręcić dochodowy biznes w Internecie.

darmowy fragment

więcej
Marketing internetowy w praktyce
Cena: 39.97 zł




Seria: Quick


Życie w stresie. Jak okiełznać lęki

Nicole Truckenbrodt
cena: 14.90 zł
Data wydania: 2008-02-13
stron: 96, miękka oprawa, format: 122x194

więcej na stronie onepress.pl

Wrzuć na luz

Zatrzymaj się i pomyśl, czy:
  • tracisz kontrolę nad swoim życiem?
  • adrenalina rozsadza Ci głowę?
  • gubisz się w priorytetach?
A może dopadł Cię stres?
Coś Cię ogranicza i tłamsi Twoją energię? Odczuwasz na przemian frustrację, agresję i apatię? Dziesiątki różnych czynników wpływają na Twoje zdrowie psychiczne, choć z wielu nawet nie zdajesz sobie sprawy! Konflikty w pracy czy niezdrowe relacje w domu to tylko niewielka ich część. Stres jest chorobą cywilizacyjną, przed którą trudno uciec. Możesz jednak skutecznie go zwalczać i nie pozwolić mu przejąć kontroli nad własnym życiem.
Książka zawiera wiele inspirujących historii, w których przejrzysz się niczym w lustrze. Ogromna liczba cennych wskazówek pozwoli Ci dostrzec Twoje relacje z otoczeniem w zupełnie nowym świetle. Ważną częścią lektury są również techniki rozładowywania i unikania stresu. Wreszcie poczujesz, co znaczy oddychać pełną piersią bez bolesnego kłucia w dołku. Dobre samopoczucie to pierwszy krok do egzystencjalnej idylli. Odważ się zrobić kolejny!
Mały słowniczek zestresowanej istoty:
  • czas - opanuj i zorganizuj,
  • wypalenie zawodowe - zauważ w porę i uniknij,
  • spirala stresu - wyluzuj zamiast nakręcać,
  • sens i cel - odnajdź i stosuj,
  • odkładanie na później - zaniechaj i zwalczaj.


Cena: 14.90 zł

dodaj do koszyka
Powiadom znajomego



Pozostałe z kategorii: Rozwój kompetencji osobistych

Jak zyskać uznanie szefa i odnieść sukces w pracy (19.90zł)
Efektywne zarządzanie czasem (29.00zł)
1001 sposobów na przejmowanie inicjatywy w pracy (39.00zł)
Myśl i bogać się. Jak zrealizować ambicje i osiągnąć sukces (39.90zł)
Harvard Business Review. Zarządzanie samym sobą (69.00zł)
Przyspieszony kurs rozwoju osobistego (59.00zł)
Wielkie muuu. Nie musisz być perfekcyjny - masz być nadzwyczajny (34.90zł)
Intensywny kurs przywództwa. Szybki program rozwoju zdolności przywódczych (27.00zł)
Efektywne zarządzanie czasem. eBook (19.90zł)
Bądź pewny siebie. eBook (19.90zł)
Techniki pokonywania problemów (19.90zł)
Zapanować nad czasem. Jak efektywnie pracować, by mieć czas na wszystko (44.90zł)
Poznaj swoją wartość. eBook (19.90zł)
Przewodnik Podyplomowy 2006 (25.50zł)
Grzeczne dziewczynki nie awansują. 101 błędów popełnianych przez kobiety, które nieświadomie niszczą własną karierę (29.49zł)
Jednominutowy Menedżer oraz zarządzanie samym sobą (18.95zł)
Sztuka rozpoczynania (37.00zł)
Grzeczne dziewczynki się nie bogacą. 75 błędów, które utrudniają kobietom osiągnięcie niezależności finansowej (27.00zł)
Przyspieszony kurs kreatywności (44.00zł)
Harvard Business Review. Atrybuty przywódcy (55.20zł)

Pozostałe z kategorii: Biuro i praca

Przyspieszony kurs kreatywności (44.00zł)
Jak radzić sobie ze stresem (19.90zł)
Grzeczne dziewczynki nie awansują. 101 błędów popełnianych przez kobiety, które nieświadomie niszczą własną karierę (29.49zł)
Excel 2007 PL. Pierwsza pomoc (14.90zł)
Excel w biurze i nie tylko (29.00zł)
Zakazana retoryka. Podręcznik manipulacji (39.00zł)
Grzeczne dziewczynki nie kręcą interesem. Szczere rady, otwarte rozmowy i prawdziwe historie dla zaradnych bizneswomen (29.00zł)
Sekrety mistrza fotografii cyfrowej. 195 ujęć Scotta Kelbyego (37.00zł)
Bądź pewny siebie. eBook (19.90zł)
Myśl i bogać się. Jak zrealizować ambicje i osiągnąć sukces (39.90zł)
Access w biurze i nie tylko (47.00zł)
SZTUKA PERSWAZJI, czyli język wpływu i manipulacji. eBook (24.90zł)
Wzorowe negocjacje. Nie wpadaj w pułapki i osiągaj cel (19.90zł)
Nektar. Twórcze paliwo wynalazczości i innowacji (44.00zł)
Efektywne zarządzanie czasem (29.00zł)
Zarządzanie projektami. Sztuka efektywności. Skuteczna realizacja zadań. (74.00zł)
SZTUKA PERSWAZJI, czyli język wpływu i manipulacji. AUDIOBOOK (49.00zł)
Excel 2003 PL. Biblia (79.92zł)
Rozmowa kwalifikacyjna (24.90zł)
Pierwsze 90 dni. Strategie zapewniające sukces każdemu liderowi (49.00zł)

Pozostałe z serii: Quick

Jak kontrolować swoje finanse (22.90zł)
Jak skutecznie negocjować. eBook (19.90zł)
Realizacja. Droga do wykonania planów (5.00zł)
Jak pisać dobre e-maile (15.92zł)
33 rady jak dbać o klienta. Budowanie trwałych kontaktów handlowych (19.90zł)
Biznes rodzinny (19.90zł)
Relacje w pracy. Zawodowo zgrany zespół (19.90zł)
Bądź asertywny. Jak dojść do głosu i zaznaczyć swoją obecność (19.90zł)
Perswazja. Droga do osiągania celów (27.90zł)
Bądź pewny siebie. eBook (19.90zł)
Jak rozwijać potencjał Twoich pracowników (19.90zł)
Techniki pokonywania problemów (19.90zł)
Successful interview. Jak odnieść sukces podczas rozmowy kwalifikacyjnej w języku polskim i angielskim (26.32zł)
Jak zorganizować perfekcyjną konferencję (15.92zł)
Okres próbny. Jak przekonać do siebie pracodawcę (2.00zł)
Bądź kreatywny i pomysłowy (19.90zł)
Twoje finanse. Skuteczne oszczędzanie (17.90zł)
Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi. eBook (19.90zł)
Rozmowa kwalifikacyjna (24.90zł)
Niezbędnik karierowicza, czyli jak zrobić błyskotliwą karierę w wielkim mieście (34.90zł)